如何清除口臭呢?

2006-10-21 2:41 am
我很想消除口臭,,, 但我天天都有刷牙,,
我懷疑係咪因為我 5 係每天都去大便..
所以因而引起呢??
定係其他原因呢,,?


拜託~~

回答 (3)

2006-10-21 2:44 am
✔ 最佳答案
中醫所謂「火氣大」,以西醫而言無法作評論;但大體和「慢性疲勞症候群」較相關,「口臭」只是其中一個可能現象。目前有幾個原因,以條列式提出來供作參考:

1) 急/慢性鼻竇炎,鼻涕倒流,或其他鼻咽部疾病:

這是很常被忽略的因素。鼻竇炎是鼻竇蓄積過多黏液,造成鼻黏膜發炎、細菌增生。常有濃稠黃綠色鼻涕,可能造成鼻塞、說話帶有鼻音,以及程度不一的惡臭。可能伴有鼻涕倒流,也或許沒有。甚至,鼻息肉、鼻咽癌,……,都可能造成鼻竇阻塞發炎形成惡臭。此原因造成的口臭,必須找耳鼻喉科醫師作進一步評估治療,才有機會改善。

2) 口腔病變:

這是最會被想到的問題,但通常不是主要來源。牙周病或牙槽發炎化膿,會造成口臭,應該也早有牙痛或牙齒酸軟等症狀,患者應該早就會找牙醫求診了。舌苔過厚,是舌頭表面上皮蓄積未褪落,與口腔常態菌共同形成的白黃色污垢,有可能發生口臭;只要刷牙時記得隨手刷刷舌頭,就可得到改善。其他較罕見如口腔癌、咽頰癌等等,所造成的口臭,必須針對病變本身作處理,才能解決。

3) 腸胃問題:

這是另一個易被忽略的因素。若消化不良,體內宿便過多,發酵廢氣除了會形成屁自肛門排出,還可能上湧到胃部以上。嚴重時可能造成不時嗝氣;也可能沒有,只形成難聞口臭。解決之道,除了保持良好規律排便習慣,建議平時肉類或動物類食物可適量減少食用。因為肉類食物易形成含氮、含硫的代謝廢物,是惡臭氣體重要來源之一。

4) 口腔衛生習慣不良:

如果平時不注重口腔衛生,比如沒有良好刷牙習慣、刷牙方式不正確導致口內食餘清除不良等等,不消說會形成口臭。除了睡前餐後刷牙外,常態使用漱口藥水,似乎不是替代之道。漱口藥水的殺菌成份,會將口腔常態菌一併殺光;雖然短期可以得到芳香 (但未免人造不自然) 口氣,卻使咀嚼食物藉口腔益菌輔助代謝的功能相對喪失,且造成口腔黏膜抵抗病菌能力相對下降,反而更有機會造成感染甚至癌變。不可不慎。

5) 飲食習慣與嗜好:

愛吃氣味重的食品,比如泡菜、麻辣鍋、臭豆腐、榴槤……等等,形成口臭在所難免。嗜嚼檳榔,喜歡抽煙,愛好特殊氣味的酒精飲料等等,難免造成特定口臭。迷信廣告,以為嚼口香糖「除了幫臉部作運動,還可以讓口氣清新自然」,其中糖分在口中也會造成發酵,怕只有讓口臭變得更怪更讓人難以接受。

不知道你是不是能自上述五點找到口臭真正原因。建議你可以到信任的家醫科或其他科門診與醫師討論,再對症下藥,會更有機會根本解決你的困擾喔!

1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在
  用餐後遲遲不散
2.避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油
 而使氣味殘留口腔內
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口
 鼻中
4.避免某些魚類,例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造
 成口腔氣味
5.以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量
  避免
6.隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙,
  可以漱口取代
7.每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭
8.如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在
  口中的困擾
9.用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效
10.嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣
12.試試烹調用的香料,也可淨化口氣
13.刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪
14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新
15.經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏
 鋅等病可能引起口臭
找到造成口臭真正原因,對症下藥,才是最根本之''道''。另外,,平常要常常注重口腔衛生,才不會一開口就讓人''嚇一跳''。



●氣味芬芳小魔法:

1.經常保持口腔清潔

吃過東西以後,使用能夠消除氣味的牙膏,清洗牙齒與口腔。

2.含仁丹或含有茶葉素的消臭劑等。

3.咀嚼5~6顆綠茶葉後漱口。亦可咀嚼綠茶液後漱口。

4.喝海帶芽湯、味噌湯,或是嚼花生。

5.如果是酒臭,則喝柿泥汁。

6.牙結石積存也會引起口臭,因此必須定期到牙科去除牙結石。



●氣味芬芳小魔葉:

1.可常食用:

花椒、香椒子葉〈直接吃、或涼拌味噌〉、紫蘇葉、紫蘇果穗、橘子、檸檬 等。對於因為消化不良所引起的口臭有效。

2.可嚼生葉:

釣樟、芹菜、薄荷、樟、龍腦菊、生茶葉等。

3.用煎液漱口:

桃葉、枇杷葉吃 草葉、忍冬葉、筋骨草、豬籠草的全草等。 
2006-10-23 6:21 pm
我都唔係每天都去大便,但都無口臭,不過唔可以排除呢個可能性
你會唔會出緊智慧牙?因為咁會易令附近牙縫藏垢引起口臭,如有用銀粉補牙而隻牙翻蛀唔係咁易睇得出
唔夠訓,熱氣也可是原因之一,(我一唔夠訓就口臭)
首先,
1)找牙醫檢查牙齒,洗洗牙,
2)每朝空肚飲一大杯暖水,有助排便,平時也要飲多d水
3)忌食辛辣熱氣,刺激食物,戒煙戒酒,少食紅肉,勿俾自己太大壓力,訓好d
4)刷牙後記得用牙線(Colgate Wax好用)同漱口水,每次進餐後也要漱漱口(水都好)
5)袋包爽浪糖響身、除下臭都好
以下有防口臭湯粥,煲黎試下http://www.healthno1.com/articles/sudden/s171/html/s171c.html
鹹魚頭豆腐湯 (鹹魚頭1個(約$7)、豆腐數磚、生薑1片)
功效:鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,亦有清熱解毒之 效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效
做法:洗 淨 所 有 材 料 , 鹹 魚 頭 斬 件 稍 煎 後 與 生 薑 同 放 入 煲 內 , 加 入 適 量 清 水 用 猛 火 滾 約 半 小 時 , 放 入 豆 腐 再 滾 2 0 分 鐘 便 可。
黃瓜粥 ( 黃瓜50克 、大米100克 )
功效:專 治 肝 火 盛 或 內 濕 引 致 的 舌 乾 口 臭 。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮成粥 , 隨意服食 。
參考: 個人經驗、回答內之連結
2006-10-21 8:02 am
唔關大便事,我都唔係每日有,不過都無口氣,
記住每晚用牙線,刷牙刷得清潔d,
平時多飲水,唔好食大熱氣既野..

收錄日期: 2021-04-13 15:56:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061020000051KK02867

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