✔ 最佳答案
由於人在睡眠時全身進入鬆弛狀態, 毛孔擴張, 這個時候最易着涼, 所以睡前無論是洗頭或洗澡也要全乾透才能上床, 否則入睡後; 毛孔擴張了毛髮仍未乾便容易入風, 引至頭痛或其他毛病 .
早上起來, 身體需要一段時間去回復正常狀態 , 所以起床後最初5-10分鐘身體仍是軟lai lai , 這個時候洗頭、洗澡同樣容易着涼, 因此長輩勸喻勿在早上洗頭、洗澡 (尤其是有些浴室如公屋的浴室上下透風, 情況更為易見 ).
如果能確保不會着涼, 早上來一個暖水花灑浴(或洗頭) , 藉着水流的刺激使人從睡夢中完全清醒過來. 所以有些人認為早上洗澡能令人精神為之一振就是這道理.
早上洗頭後出街前必須用風筒將頭髮和頭皮吹至乾透便能確保健康不着涼了.