紅蘿蔔是否不可以長期每天都食?

如果每天大量飲用,例如搾一杯汁,身體會積聚過多胡蘿蔔素,皮膚就會變黃,但沒有害的,只要停飲一排,膚色就會回復正常。但如果每天只食少少，是沒有問題的。

因我每天都飲一杯用一小截紅蘿蔔+薯仔+蕃茄+蘋果攪拌飲品,所以請教過醫生。我巳飲了一年也沒有問題。

紅蘿蔔同甘荀含有豐富既「胡蘿蔔素」
適當吸收對人體有好多好處
但每天長期過份吸收
皮膚會越變越黃
好難散去變返白嫁

Right, you face/skin would get red.