吸煙的問題??????

三 十 多 年 來 ， 醫 學 界 就 吸 煙 對 人 體 健 康 的 影 響 作 出 很 多 臨 床 及 病 理 研 究 ，發 現 吸 煙 與 肺 癌 、 心 臟 病 、 支 氣 管 炎 、 胃 潰 瘍 等 多 種 疾 病 有 極 大 關 係 。
吸 煙 對 人 體 有 害 的 事 實 ， 已 普 遍 為 醫 學 界 和 有 識 之 士 所 接 納 。在 西 方 國 家 已 有 很 多 人 戒 了 煙 ， 但 香 煙 製 造 商 正 在 用 各 種 手 法 ，企 圖 向 亞 洲 青 少 年 及 女 性 推 銷 產 品 。

要 戒 煙 就 要 知 道 吸 煙 的 原 因 。
一 般 的 調 查 顯 示 ， 不 少 吸 煙 者 都 是 在 青 少 年 期 十 二 歲 至 十 五 歲 開 始 吸 煙 。 而 造 成 青 少 年 吸 煙 的 原 因 ， 則 可 以 分 為 外 在 因 素 及 內 在 因 素 。你 應 該 針 對 你 吸 煙 的 原 因 對 症 下 藥 ， 或 用 其 它 較 健 康 的 方 法 解 決導 致 你 吸 煙 的 基 本 問 題 。

外 在 因 素
常 與 吸 煙 者 接 觸 ： 一 個 家 庭 中 如 果 雙 親 都 吸 煙 ， 子 女 通 常 較 易 染 上 吸 煙 的 惡 習 。
群 體 壓 力 ： 以 吸 煙 為 跟 上 潮 流 的 標 誌 。
香 煙 廣 告 ： 為 吸 煙 人 仕 形 象 塑 造 「 享 受 」 和 「 成 功 」。

內 在 因 素
青 少 年 憧 憬 成 人 的 形 象 和 地 位 ， 以 吸 煙 來 表 示 自 己 成 長 ， 或 是 代 表 成 熟 感 及 魅 力 。
有 些 青 年 會 因 好 奇 而 嘗 試 吸 煙 ， 青 少 年 往 往 以 為 自 己 有 無 限 青 春 ， 無 懼 疾 病 和 死 亡 。

但 是 如 果 你 了 解 到 吸 煙 對 身 體 的 損 害 ， 是 由 你 抽 第 一 支 香 煙 開 始 ，

你 就 要 重 新 考 慮 一 下 。

戒 煙 六 步 曲
一 . 選 一 日 開 始 戒 煙 。
二 . 棄 掉 所 有 香 煙 及 煙 包 。
三 . 鎖 好 或 棄 掉 你 的 打 火 機 及 火 柴 。
四 . 棄 掉 家 中 及 辨 公 室 的 煙 灰 盅 。
五 . 在 想 吸 煙 時 ， 稍 候 三 分 鐘 。
在 這 三 分 鐘 內 。 飲 一 杯 開 水 或 與 一 個 經 已 戒 煙 的 人 交 談 ， 直 至 吸 煙 的 慾 望 消 失 。
六 . 請 益 友 替 你 打 氣 ， 助 你 成 功 戒 煙 。

訂 下 戒 煙 計 劃 ， 請 與 醫 護 人 員 商 量 及 討 論 是 否 需 要 採 用 戒 煙 香 口 膠 或 藥 貼 。

以我估計,
年青人吸煙多數都係為左型(當然我唔覺啦)
例如你出街,見到d吸煙既人你都會有所避諱,
自然吸煙人士既虛榮心增加,吸煙次數繼而增加,
而佢地吸入既尼古丁增加,咁就養成日日吸煙既習慣,
久而久之,到左老果陣,吸煙就變成左佢乎生活既一部份,
永遠都無得番轉頭啦!

要 戒 煙 就 要 知 道 吸 煙 的 原 因 。
一 般 的 調 查 顯 示 ， 不 少 吸 煙 者 都 是 在 青 少 年 期 十 二 歲 至 十 五 歲 開 始 吸 煙 。 而 造 成 青 少 年 吸 煙 的 原 因 ， 則 可 以 分 為 外 在 因 素 及 內 在 因 素 。你 應 該 針 對 你 吸 煙 的 原 因 對 症 下 藥 ， 或 用 其 它 較 健 康 的 方 法 解 決導 致 你 吸 煙 的 基 本 問 題 。

外 在 因 素
常 與 吸 煙 者 接 觸 ： 一 個 家 庭 中 如 果 雙 親 都 吸 煙 ， 子 女 通 常 較 易 染 上 吸 煙 的 惡 習 。
群 體 壓 力 ： 以 吸 煙 為 跟 上 潮 流 的 標 誌 。
香 煙 廣 告 ： 為 吸 煙 人 仕 形 象 塑 造 「 享 受 」 和 「 成 功 」。

內 在 因 素
青 少 年 憧 憬 成 人 的 形 象 和 地 位 ， 以 吸 煙 來 表 示 自 己 成 長 ， 或 是 代 表 成 熟 感 及 魅 力 。
有 些 青 年 會 因 好 奇 而 嘗 試 吸 煙 ， 青 少 年 往 往 以 為 自 己 有 無 限 青 春 ， 無 懼 疾 病 和 死 亡 。

但 是 如 果 你 了 解 到 吸 煙 對 身 體 的 損 害 ， 是 由 你 抽 第 一 支 香 煙 開 始 ，

你 就 要 重 新 考 慮 一 下 。