拉傷左條筋,有咩方法加快復原?

傷原速度要視乎你如何拉傷一及傷都甚麼位置了。
簡單的方法, 休息、暖敷、輕力的拉筋, 不要嘗試再做劇烈運動直至傷勢康復。
情況嚴重的話, 建議你接受物理治療, 盡早復原。

最好都係多d休息,,
唔好咁常做d要腳負荷咁多ge活動
同埋如果好似你咁講好內都唔得ge話
就睇醫生了!!!