我想問磨牙可以點算?

其實磨牙又無得預防，咁點先至算嚴重呢？唔通要啲牙蝕晒至算嚴重？

我知到除咗整牙套仲有藥食，但食藥仲嚴重過整牙套，醫生通常建議病人整牙套先，唔得先至食藥，因為啲藥唔多唔少實有副作用，而且只係舒緩病情，並非根治，都係整牙套安全啲。

磨石真係會嚇親人ga，大人見到都驚，何況小朋友！

許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。他們認為，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診于心理醫生的一個証據。
　　
　　心理學家為，磨牙症是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。
　　
　　偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙症的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後，應注意考慮是否存在心理障礙。
睡覺時會磨牙

睡 眠 中 磨 牙 常 是 精 神 上 的 問 題 ， 如 工 作 上 的 壓 力 、 學 生 擔 心 學 校 考 試 成 績 、 完 美 主 義 者 ( 對 任 何 事 都 要 求 很 高 ) 、 婆 媳 問 題 . . . . . . . . . . . 等 等 。

基 本 上 磨 牙 是 對 白 天 工 作 上 、 學 業 上 、 或 剛 才 敘 述 種 種 現 象 紓 解 的 一 種 表 現 ， 也 有 研 究 發 現 牙 齒 排 列 不 整 齊 也 會 造 成 磨 牙 ， 其 實 牙 齒 排 列 不 整 只 是 個 加 強 的 因 素 ， 若 無 前 述 精 神 上 的 問 題 ， 也 不 會 有 磨 牙 的 現 象 ， 磨 牙 好 發 於 女 性 ， 其 男 女 比 約 為 1 : 3 ， 主 要 是 女 性 較 無 法 適 應 ， 其 他 如 運 動 ....... 等 解 決 自 己 之 壓 力 ， 且 其 女 性 較 完 美 且 要 求 較 高 。

若有磨牙的情形該怎麼辦呢？

首 先 需 找 牙 科 醫 生 診 所 ， 並 配 合 精 神 科 醫 生 ， 或 找 到 自 己 之 壓 力 並 設 法 改 善 。 嚴 重 的 磨 牙 病 患 可 見 口 腔 內 牙 齒 嚴 重 磨 損 ， 頷 關 節 疼 痛 ， 頸 部 肌 肉 疼 痛 ， 常 覺 睡 眠 不 足 等 現 象 。

【自我治療小妙方】


【磨牙】

1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓
　牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮
　定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆

問：醫生，我的兒子三歲了，不知從何時開始，我發現他喜歡「磨牙」，「磨牙」的聲音不單令人感到不舒服，更怕他這樣做會傷害牙齒的成長，請問「磨牙」是否有害？白天他「磨牙」，我會開聲制止，但他入眠後，仍會「磨牙」，我又不忍心搖醒他，醫生，請問我可以怎樣做呢？

答：小朋友喜歡「磨牙」，其實也是一件常見的現象。所以媽咪無須過份擔心。而且「磨牙」是不會傷害牙齒的成長，對身體也是沒有害的。有些媽咪誤以為「磨牙」是生蟲的表現，其實這絕對沒有根據的。 問及小朋友入睡後「磨牙」應如何處理，我個人的建議是最好不要搖醒他。因為既明白到「磨牙」並不顯示身體有任何毛病或有任何潛在的毛病，所以亦不必搖醒他以制止「磨牙」。 一般來說，「磨牙」是三、四歲小朋友常見的毛病，至於為什麼有這樣的毛病，原因也未明，有時可能是由於小朋友牙齒不適或日間過度緊張而造成的，但當小朋友日漸長大後，「磨牙」的情況亦會消除，媽咪不用過份憂慮。