如何改善皮膚質素....

想皮膚變好唔係一朝一夕既事

1.健康、規律既生活習慣，例如早訓、充足既睡眠時間、少煙酒
2.保持皮膚清潔，留意下皮膚需要咩；例如太乾，你可以用下保濕既護膚品；太油，可以勤洗臉；毛孔粗大，可以係潔面後用爽膚水…
3.如果無暗瘡[姐係面上無傷口果]，可以每日堅持full mask，唔一定要同一隻牌子或者同一種功效，塊塊mask都有為皮膚作出唔同既保養同修復；每日都抽時間full mask，可以由深層慢慢調好皮膚。full完之後，根據你既皮膚去作出護理，例如保濕。
4.水份對於皮膚相當重要，但係單靠係表面full mask、用保濕用品係唔足夠既，仲要多飲水，做到裡外合應，先可以令皮膚足份咁吸收到足夠既水份。如果有需要係長期冷氣房入面工作，可以隨身帶枝噴霧，及時補充面部缺水既問既。
5.多做運動，令身體既新陳代謝唔會因為年齡既增長而日漸衰退；新陳代謝係直接關乎有無就紋，皮膚透明度、更新死皮既速度等問題。
6.少食煎炸、剌激性食物；煙酒都應該遠離為妙；生果每日都只少食少少，如果唔得，可以用維他命c黎頂住先。
7.保持心境開朗
8.有機會曬下太陽，比皮膚接觸下陽光，可以幫助身體充份吸收維他命e，適量紫外線亦可以殺死臉上既細菌，對皮膚都有好處。不過唔好係烈日下曝曬太耐，咁樣會有反效果…

我試過上面既方法，又戒埋蒲，皮膚好有好多，而家唔洗化妝都出到街見人…好開心^^希望你都得！！

漂亮膚色 ~來自健康的身體
建議 : 內服 ( & 外敷) 人蔘粉
徹底改善體質 , 恢復體內五臟六腑的功能 , 才是根本之道 .
時間 : 3個月
適合 : 各種問題肌膚
* 化學 (汞)中毒
* 敏感性肌膚
* 疲勞 、老化 (斑點、蠟黃、皺紋、黑眼圈.眼袋 . 臉色不均…)
* 胖 ( 下半身 or.......) 不健康的胖 .
省下( ?萬 ) 保養品費用 : 個人改善至今已二年了 , 只有早晚清潔臉部 ,
徹底改善體質後 , 身體也健康 , 至今沒看過醫生 。