飯後既問題

食完飯...唔使好耐已經可以坐...不過最好行吓先....如果唔係好易肥~
要沖涼...最好等半個鐘至一個鐘...等你食咗既野順利咁落去個胃度...開始消化先沖...因為沖涼既時候...d 水可能會刺激身體....你即刻沖都唔會舒服啦~仲有可能消化不良tim!!!
訓覺!?!? 食定飯即訓...好快會變豬嫁....最好等幾個鐘...等d 野食消化哂先訓...如果唔係...訓訓吓都可能肚痛~

最好係15 - 30分鐘啦。

食完飯後最好企10-15mins先好坐低,沖涼同訓覺