楊桃可吾可以減肥架?!{幫幫手}

楊桃,蔬菜可以減肥

2006-10-20 18:18:07 補充：
運動 優點 身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。 缺點 減肥效果慢，一小時跑步消耗 500卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要做 20分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。

要留意果糖…
唔係隻隻都減到
食乜野過量都係唔好
要解釋清楚