有咩食物..........

🍴 飲食台其他 - 食物及飲品

[匿名]

2006-10-19 3:28 am

有咩食物含維他命A????

回答 (4)

用戶140945

2006-10-19 3:33 am

✔ 最佳答案

維他命A的主要食物來源

動物性來源
動物肝臟
蛋黃
奶油
其它動物內臟

植物性來源
富含胡蘿蔔素的黃綠色蔬菜和水果：
胡蘿蔔
油菜
辣椒
番茄
橘子

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cindy

2006-10-19 3:35 am

蛋黃、橙黃色蔬菜和水果如紅蘿白、南瓜、蕃薯

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用戶31456

2006-10-19 3:32 am

*富含維他命A的食物：深綠色及深黃色的蔬果，如青江菜、菠菜、蕃茄、胡蘿蔔、木瓜等。

維他命A 預防乾眼病,維護上皮組織的正常機能與生長

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Cindy

2006-10-19 3:31 am

維他命A

維他命A可促進良好視力及生長發育。
肝臟、蛋黃、奶、芝士、菠菜、南瓜和木瓜都含豐富的維他命A。
缺乏維他命A可引致夜盲症。

2006-10-18 19:32:47 補充：
含豐富維他命A食物包括: 魚油、蛋黃、橙黃色蔬菜和水果如紅蘿白、南瓜、蕃薯、木瓜、杏甫、芒果及其他深綠色蔬菜等。

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