好多頭皮呀!!!

甚麼是頭皮屑(Dandruff)？
頭皮屑是頭皮表層的角質皮膚細胞剝落，形成薄片狀，稱為頭皮屑。 為甚麼會有頭皮屑？只知道頭皮屑和表皮的新陳代謝太快有關，而抗菌藥可有效地控制情況。但是表皮的新陳代謝太快引至霉菌和細菌滋生，還是菌的滋生引至表皮的新陳代謝變化則暫時還未完全清楚。
似乎相信後者的比較多。 霉菌(yeast, Pytyrosporum ovale)和細菌(Propeionobacterium acnes, P.Ovale)都可頭皮屑患者找到。尤其是Yeast最常見。 經常清洗頭髮有幫助，但頭皮肩多非不潔的像徵。
應如何應付頭皮肩？
經常清洗頭髮有幫助，可試用含Selenium Sulphide 和 Zinc Pyrithione的洗頭水。
如果未見效，應看醫生。最好不要到藥房自行配藥醫治，事情可能比你想像的復雜。醫生檢查後，如果確定不是其他皮膚病(如牛皮癬，皮炎)，可能會用含抗生素軟膏，適量的類固醇軟膏或洗頭水，或抗霉菌的洗頭水(ketoconazole)。
生理性頭皮屑

⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。

⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。

頭皮屑發生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影響

皮脂腺分佈的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

⊙頭皮細胞功能失調

頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

其他原因如下：

洗髮精沒沖淨。

使用脫脂力過強的不良洗髮精。

頭皮上的皮脂過多。

飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

自律神經容易緊張。

睡眠不足、疲勞。

胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

使用不良美髮用品。

內分泌不正常因素。

季節轉換。

治療方法：

多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。

做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。

油性髮質者，勤洗並保持頭皮乾淨，並使用鬃毛刷。

嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

產生頭皮屑的原因

頭皮的細胞和人體其他的皮膚細胞一樣會進行新陳代謝，從細胞的產生、成熟到脫落大約經過一個月的時間，而頭皮屑就是脫落的角質細胞。正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易察覺，但是如果表皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，會使得角質堆積，此時以頭皮死細胞維生的皮屑芽孢菌（和人體共生的一種黴菌）大量繁殖，造成角質剝落，結果頭皮容易搔癢，如雪花片片的頭皮屑也出現了。

無論頭皮是油性或乾性，都有可能出現頭皮屑，因此要終結頭皮屑的煩惱，必須針對讓新陳代謝回復正常和控制皮屑芽孢菌兩方面同時著手，也就是內外兼施。

在對內調理方面，壓力、熬夜、營養素攝取不均衡、吸煙、咖啡等刺激性食物、內分泌失調、情緒不穩定，甚至季節轉換等因素，都會影響人體的新陳代謝，因此平時就得多加注意，盡量避免可能造成頭皮屑的生活習慣，而且這對身體健康也有很大的助益，告別「雪花族」加入健康族的行列，何樂而不為呢？

慎選抗頭皮屑成分

對抗頭皮屑的外在方法，就是照顧頭皮，控制皮屑芽孢菌的增生。首先要保持頭皮和頭髮的清潔，洗髮的頻率應視頭皮出油和髒污的情況而定。重點不在於是否每天洗頭髮，而是要以正確的洗頭方式並配合使用含抗屑成分的洗髮產品。洗髮時，水溫不要太熱，用指腹而非指甲以按摩的方式清洗，千萬不要用力抓洗，不僅會造成刺激，也會抓傷頭皮，讓頭皮屑的情況更嚴重。

在選用抗屑洗髮精方面，目前市面上常見的不同抗屑成分包括：

ZP（Zinc Pyrithione）-這是目前市場上最被認同的抗屑成分，能殺死皮屑芽孢菌並去除老化角質細胞，至今無明顯的副作用研究報告出現。

Ketoconazole-屬於抗黴菌藥物，藉由抑制黴菌細胞壁的合成，控制皮屑芽孢菌的繁殖。

硫化硒（Selenium Sulfide）-為一種治菌劑，能抑制細胞分裂、殺死皮屑芽孢菌，但氣味不佳，易使頭髮油膩、染劑褪色。

煤焦油（Coal Tar）和水揚酸（Salicylic acid）-抑制皮膚表皮角化或去角質來控制頭皮屑，但煤焦油有毒性報告出現，而水揚酸容易產生敏感現象。

消費者可依需要選擇抗屑成分，但值得注意的是，根據臨床研究指出，1% ZP和2% Ketoconazole的抗屑效果一樣，含後者成分的藥用洗髮精刺激性較高而且價格要比前者貴上許多倍，特別是在這經濟不景氣的時候，看緊荷包是很重要的。

溫和去屑加倍滋潤

使用抗頭皮屑洗髮精的同時，也要注意是否會造成髮絲乾燥的現象，SATINIQUE ADVANCED抗頭皮屑配方頭皮調理潔髮乳，含1%ZP成分，從頭皮開始調理，控制並減少不正常的頭皮代謝，有效去除頭皮屑、止頭皮癢，更含有高科技研發的Active LA配方，能深層滲入髮絲，補充流失的脂質和蛋白質，由內而外修護髮絲的健康，洗後髮絲柔潤光滑，不乾不澀。天然植物潔淨因子，溫和潔淨頭皮及髮絲過多的油脂及殘留物，可天天使用，染燙後髮質亦適用。洗髮時讓潔髮乳在頭皮上停留5~10分鐘，如此抗屑成分能充分滲入，發揮最大功效。

此外，時常按摩或指壓頭皮也可促進頭皮的血液循環，維護頭皮健康。有了健康的頭皮，髮絲才有健康的生長環境，得到良好的養分補充，展現強韌的生命力。每日或每週定期2~3次，在頭皮調理潔髮乳洗髮後，使用SATINIQUE ADVANCED頭皮調理賦活菁華，充分按摩頭皮，讓果酸、人蔘和Swertia天然植物萃取精華滲透頭皮，深層調理、促進角質正常代謝，促進髮絲的健康生長，強化髮幹。

之後，再搭配使用SATINIQUE ADVANCED抗頭皮屑配方柔護潤髮乳，使抗屑效果加倍，而且添加了Active LA及多種滋潤配方，加倍潤澤修護髮絲。迅速撫平並鎖緊洗髮時掀開的毛鱗片，並形成保護膜，預防頭髮分叉斷裂，還提供紫外線防禦因子，減少秀髮受外在因素傷害。洗髮後，則要避免用吹風機以高溫熱風吹乾頭髮，梳頭時也應避免用梳齒尖銳的梳子；儘量減少染燙髮的次數，以免頭皮受化學藥劑刺激。

頭皮屑治療方法：

多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

選用硫礦質治療性的藥質或洗髮精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。

做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。

油性髮質者，勤洗並保持頭皮乾淨，並使用鬃毛刷。

嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!! 一般市面上針對頭皮屑治療的洗髮精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。

【頭皮屑】

1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑。
2.使用溫和、無藥性的洗髮精。
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精。
4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉。
5.與一般洗髮精輪流使用。
6.洗頭髮最好洗兩回。
7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果。
8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌。
9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。
10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑。
11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質。
12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑。
13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重。
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題。

用藥性去頭皮洗頭水!!!快

多些洗頭 !!