看了一些突然出現的嘔心影像後,如何令自己忘了它?

睇／做一ｄ令你開心ｄ既野呀，
例如係睇笑片或者係某ｄ電視劇啦（你會投入左落個劇情，繼而忘記左ｄ核突野～），同朋友傾電話等等（通常同人地講左自己既衰野之後呢，自己會無咁失落／痛苦ｇａ！正如將一個自己好驚既鬼故講左比人聽之後自己會無咁驚一樣，因為發泄左出黎～再唔係既話，你同朋友純粹閒聊都ｏｋ　ｇａ～）
另外，我覺得你係呢個時候要避免做ｄ靜態既野，
因為咁會好容易令你諗番起個嘔心影像！

不要再想...!
然後多做一些事來取代這些影像在你腦中的位置..
很快的..
你會不記得了...

其實人係唔可以專登將自己嘅某部分記憶ｄｅｌｅｔｅ
咁樣好似自欺欺人
過多一段時間
件事自然會沖淡嫁喇

最簡單就是直接改變自己的感覺.......
[影像唔算嘔心啦]<---這樣=口="
不然就找大量自己喜好的物品同自己做個[腦部清潔行動]XD
好似搵d歌黎聽,唔係1陣......而係1~3個鐘禁,而且只限每一首都要聽一定的時間=口=
只要暫忘,之後就只係等自己的感覺改變/等記憶消失.........

越是想忘記，就難以忘記

試問...你整天都想忘記時，但忘記就需要回憶事情，那麼永遠都不能忘記。

讓時間去沖淡吧，做一些開心的事情，樂觀一點，向好的一面想想吧!!