carlixxnia 的私人教練問題

我都有用緊佢既pt...我都係因為佢地sell得好勁...所以...
唉...
不過...有係有d唔同既...佢地會教你用咩機，咩重量，咩高度，咩動作，先岩你....又教埋你點拉筋....
其實我之前都有做過gym，係p記，冇用pt....我自己做....係就係減度...不過好容易反彈
宜家有人睇住，有人教，就可以快d見到效果...
當然...錢係一個好大既問題....如果真係afford唔到..就唔好勉強...就算要買...都唔會買咁多...仲有最後...睇下你會唔會遇到個好pt囉...我都有朋友個pt好好...唔係上堂都會行埋黎教佢....有d就....上堂都好hea....

老實說：「資勢唔岩, 做唔倒要有既效果」呢句係真既，因為用左第二舊肌肉既力，就會有不同效果，就好似划艇機咁，好似好簡單，不過原來正手同反手都已經係唔同既training

你自己衡量下啦....

fitness center 就質質係差些, 佢地只為了金錢, 等你地買左佢地的course 就會無心教學, 佢們通常只係考左一些基本教練牌架咋..
加上一堂training只係同你hea下...

本人是女教練, 現在專教fitness(專項減肥因為我比賽係fitness, 身形同脂肪比例均勻), 對這方面很有經驗, 及有參加比賽經驗(香港賽, 東亞及亞洲賽並得到唔少獎項), 如你有興趣可以email俾我, 我做你私人教練, 價錢亦公道的, 放心~ 有興趣email 俾我同我傾下亦有相俾你睇下[email protected] 希望你唔好再遇到咁唔開心的經驗啦~~^^

我最初玩gym時,都有參加pt course.
的確玩gym時資勢會好好多,,
但我因為太耐冇做運動,d筋好緊, d muscle 唔夠力
明明好疲累,重要做好多set, 傷了條腰.
其實我只想資勢正確,出下汗,
但教練卻想train 我d muscle; 話我太瘦

所以要找有經驗的教練,跟教練多溝通,
另外好多教練不太熟運動創傷這科知識,
你身體有事時,就幫唔到.

其實如果你俾得起, 又好彩跟到個好教練, 就真係會好d gea~我以前都上過, 也為自己玩成日練錯o野...但係, 真係好貴!!! 係真係好貴!!!!!!!!!!! $600-800堂!! 雖然可能真係有用, 但除非你好有錢, 唔係算啦....