如何在一星期內把掰掰(88)肉轉化成強硬肌肉
回答 (3)
2006-10-18 5:29 am
✔ 最佳答案
做負重運動..即係..啞鈴..器械果D..
掌上壓都得GE..
不過..好慢囉-3-"|||
界口..唔好食咁多有脂肪GE野..
脂肪比例多..D肉會鬆..
=3=""
加油..
參考: 朋友[ 玩開健身的 ] + 自己
2006-10-18 5:30 am
首先你要減左byebye肉先 跟住先慢慢將肌肉增強
2006-10-18 5:07 am
一星期內!?!?太急啦~
好易傷...把掰掰(88)肉轉化成強硬肌肉要時間同恆心嫁...唔可以咁快~
你可以試吓做push up....應該有d help....但成效冇咁快得~
好易傷...把掰掰(88)肉轉化成強硬肌肉要時間同恆心嫁...唔可以咁快~
你可以試吓做push up....應該有d help....但成效冇咁快得~
收錄日期: 2021-04-12 18:03:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061017000051KK04166