ＨＯＷ　ＴＯ 治血糖低?

空 腹 時 血 糖 降 太 低 （ 稱 為 「 禁 食 性 低 血 糖 症 」 ） 的 人 應 去 檢 查 體 內 是 否 長 出 會 分 泌 胰 島 素 的 腫 瘤 （ 檢 查 方 式 是 在 血 糖 降 低 的 時 候 測 量 胰 島 素 的 含 量 ， 並 接 受 腹 部 的 斷 層 掃 描 或 是 磁 振 造 像 。 這 種 腫 瘤 屬 於 良 性 的 ， 必 須 以 手 術 切 除 ） 。

罹 患 反 應 性 低 血 糖 症 的 人 可 採 行 少 量 多 餐 的 方 式 來 避 免 胰 島 素 分 泌 過 量 。 此 外 請 少 吃 高 度 精 製 的 澱 粉 、 濃 縮 糖 及 其 製 成 品 ， 例 如 糖 果 、 蜂 蜜 、 果 凍 、 果 醬 、 糖 漿 、 果 汁 、 蛋 糕 、 餅 乾 、 派 、 果 汁 及 冰 淇 淋 ， 因 為 它 們 會 迅 速 被 人 體 吸 收 ，

2006-10-17 14:24:09 補充：
設 法 迅 速 提 高 血 糖 ， 其 方 式 有 ： 立 即 食 用 5 - 6 顆 糖 果 或 方 糖 、 2 - 3 茶 匙 的 砂 糖 飲 用 4 盎 司 的 薑 汁 汽 水 或 柳 橙 汁 、 蘋 果 汁 、 或 3 盎 司 的 葡 萄 汁 。 糖 尿 病 患 者 必 須 謹 記 自 己 容 易 血 糖 過 低 ， 因 此 務 必 隨 身 攜 帶 一 些 濃 縮 的 糖 類 。 以 便 在 低 血 糖 症 狀 出 現 的 時 候 迅 速 將 它 制 止 。

2006-10-17 14:24:30 補充：
您 的 攝 食 重 點 應 放 在 能 逐 漸 釋 出 糖 到 血 液 中 的 食 物 ， 例 如 蛋 白 質 （ 應 占 用 總 攝 取 熱 量 的 百 分 之 3 0 ） 、 含 大 量 纖 維 質 的 複 合 碳 水 化 合 物 ， 包 括 豆 萊 、 蔬 菜 和 豆 類 （ 應 占 百 分 之 4 0 － 5 0 的 總 熱 量 ） 、 新 鮮 的 蔬 果 （ 應 少 吃 水 果 乾 ， 因 為 它 含 有 大 量 的 濃 縮 糖 ） ， 再 加 上 一 點 為 食 物 增 添 風 味 的 脂 肪 類 。

2006-10-17 14:24:43 補充：
酒 精 也 會 刺 激 胰 島 素 的 分 泌 ， 因 此 患 者 最 好 戒 酒 或 是 每 天 只 限 飲 1 盎 司 。 咖 啡 因 會 降 低 血 糖 ， 因 此 也 應 加 以 限 制 。

食糖同食coke
因為我都係
最好食葡萄糖易吸收會好d
所以我成日都要食糖

我只知道可以吃糖 (candy)

血糖過低 (HYPOGLYCEMIA)

許 多 自 認 血 糖 過 低 的 人 其 實 沒 有 這 個 毛 病 。 如 果 您 有 緊 張 、 恐 慌 、 或 間 歇 性 虛 弱 及 顫 抖 的 情 況 ， 必 須 接 受 徹 底 的 檢 查 ， 才 能 判 定 是 否 真 的 得 了 血 糖 過 低 症 ， 否 則 光 憑 直 覺 而 隨 便 下 診 斷 ， 將 使 得 真 正 的 病 因 無 法 被 察 覺 來 對 症 下 藥 。 許 多 人 原 本 得 的 是 二 尖 瓣 脫 垂 、 甲 狀 腺 失 調 、 腎 或 肝 有 毛 病 、 胰 臟 長 瘤 、 長 期 病 毒 感 染 、 或 治 得 好 的 心 理 毛 病 ， 但 是 其 外 顯 的 症 狀 往 往 被 誤 診 為 血 糖 過 低 以 致 錯 失 了 治 療 良 機 。

血糖過低的典型症狀

血 糖 過 低 的 典 型 症 狀 是 饑 餓 、 虛 弱 、 冒 冷 汗 、 頭 痛 、 噁 心 、 疲 倦 、 臉 部 心 或 四 肢 麻 木 、 心 悸 、 失 去 協 調 感 、 暈 眩 、 迷 惑 、 及 夢 魘 等 等 。


無 緣 無 故 地 心 跳 加 快 ， 或 是 突 然 地 感 覺 很 緊 張 、 饑 餓 及 迷 惑 （ 注 射 胰 島 素 或 服 用 降 血 糖 藥 物 之 後 尤 其 容 易 發 生 ） 就 是 血 糖 過 低 的 徵 兆 。

如 果 體 內 的 血 糖 不 足 ， 腦 部 功 能 就 會 受 損 ， 而 且 缺 乏 糖 份 的 時 間 越 久 ， 情 況 就 越 糟 ， 剛 開 始 或 許 只 是 腦 部 稍 感 迷 惑 ， 最 後 卻 可 能 陷 入 昏 迷 的 狀 態 。
如何鑑定血糖是否過低 ?

如 果 您 懷 疑 自 己 有 反 應 性 低 血 糖 的 毛 病 ， 最 好 去 借 或 是 買 一 套 自 用 的 血 糖 測 試 器 。 刺 破 手 指 來 測 量 血 糖 的 高 度 ， 如 果 高 於 6 0 毫 克 ， 就 不 必 擔 心 血 糖 過 低 。


人 在 禁 食 狀 態 下 正 常 的 血 糖 指 數 是 7 0 - 1 0 5 毫 克 之 間 ， 低 於 4 0 毫 克 就 是 所 謂 的 血 糖 過 低 。 然 而 其 症 狀 可 能 在 高 一 點 的 指 數 出 現 ， 譬 如 在 血 糖 含 量 由 高 點 驟 降 到 普 通 點 的 時 候 。 不 過 4 0 毫 克 仍 是 我 們 常 用 的 指 標 。 要 確 定 這 些 症 狀 是 否 由 低 血 糖 所 引 起 ， 最 好 的 方 法 就 是 接 受 血 糖 測 量 ， 如 果 指 數 很 低 ， 而 且 您 在 攝 取 高 濃 度 糖 之 後 （ 清 醒 時 以 口 服 法 ， 昏 迷 時 以 靜 脈 注 射 法 ） 就 恢 復 正 常 ， 我 們 即 可 確 定 您 是 血 糖 過 低 。

一旦出現低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25克—50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

　　由于患者的自身情況不同
，在飲食上也要采取不同的措施：1.神志清楚、反應輕者，可立即口服上述食品；如果反應比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭（或面包）25克或水果1個。2.對注射長效胰島素者，為防止低血糖反复出現，可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。3.對已出現神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化后咽下。4.對出現昏迷的糖尿病患者，應避免喂食，防止因喂食不當引起吸入性肺炎或肺不張。

　　若服糖5分鐘后仍無法改善症狀或變得更糟，應立即吃更多的糖；如果10分鐘內仍然無改善，不要猶豫，應立即送醫院搶救。低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的點心或水果、牛奶等，以預防血糖再度掉至最低點。

　　日常預防最重要

　　按時進餐，飲酒或運動前吃點含复合碳水化合物的食品，如餅干、面包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。

　　需要注意的是，与出現低血糖后所吃的食物不同，日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間后反而會導致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。

　　應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蚕豆等各种豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。