抽筋有沒有得根治

其實你的問題可能是與你日常習慣有關, 女性通常會是長時間腳部不舒適(如穿高跟鞋)引起, 因為血液不暢通, 往往容易抽筋, 嘗試以下方法 :
1) 盡量減少腳部不舒適時間, 即多穿舒適的鞋, 但不要赤腳四處跑, 因為不是人人適應的
2) 晚上可以熱度適心的水浸腳, 亦可加浴鹽
3) 多按摩小腿
4) 按拿以下穴位 :
- 承山 :小腿腹下端中間位置
- 委中：膝蓋後面橫紋中間稍微偏外側位置

希望對你有幫助

無, 但飲多D水會減少抽筋

食蕉
做運動 每日半個鐘, 緊記要熱身

應該無,因為抽筋主要因為你過度緊張所做成的。