點先可以頭髮油滑一D

護髮小錦囊




　 下面介紹幾種護髮小訣竅，不需花費太多卻能使你擁有一頭亮麗健康的頭髮。


茶水護髮：在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護髮：先將頭髮洗淨，擦幹，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

柚子核護髮：用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，塗在頭髮上，每天塗2－3次，可以加快毛髮生長。

生薑片護髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2－3次，也能刺激毛髮的生長。

醋蛋護髮：洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並輕輕按摩頭皮，會有護髮效果。

陳醋護髮：用陳醋加入溫水中，洗髮。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

檸檬汁護髮：將蛋白加少許檸檬汁混合，塗在洗淨及擦乾的頭髮上，半小時後，用清水洗乾淨，可使頭髮變得有光澤及減少髮尾分叉。


　

　

　

2006-10-16 22:05:39 補充：
對待頭髮的十五個壞習慣1.經常使用吹風機頭髮所含的水分若降低至10%以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。 2.每天反復梳發超過50次梳理過多，會傷害秀髮。 3.只梳理頭髮的尾端，往往會出現斷發或發絲纏繞的現象。4.趁頭髮很濕時上發卷正確的方法是等頭髮幹到七八成時，再上發卷。 5.洗完頭髮後用力擦幹用毛巾用力搓揉，只會使頭髮珊艉壑e。

2006-10-16 22:06:11 補充：
6.洗髮劑泡沫越多越好這樣會使頭髮更乾澀。洗髮用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。 7.在頭髮上噴灑香水會將頭髮中的水分帶走，使秀髮更顯乾燥。 8.染發與燙髮同時進行會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。 9.捲髮時用力上緊發卷上發卷時過於用力，很容易把頭髮扯斷。 10.戴著發卷入睡頭髮被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。

2006-10-16 22:06:41 補充：
11.頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳,頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信釵h人都曾這樣試過。事實上，過量的護髮乳只會給頭髮造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭髮表層即可。 12.用力梳頭可除去頭皮屑用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。 13.燙髮不成它A來一次新燙的髮型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭髮將造成極大傷害。

2006-10-16 22:06:52 補充：
14.一瓶洗髮用品全家合用；使用不合發質的洗髮、護髮用品，結果可想而知。15.各種皮質的人都可以染發如果可以的話，在進行染發之前，與美髮師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染發的念頭，以免傷害頭髮。

營養師鍾英明指出如要頭髮有光澤，需有足夠的脂肪酸，三文魚中的魚油含大量脂肪酸，可令頭髮光亮及防止乾燥。

貼士
菠菜粒可選用菠菜根部，因為營養較豐富，而且比用菠菜葉做成的芡汁更有口感。

服用量
三文魚營養豐富，多吃無妨，每星期可吃4至5次，約一至兩個月見效。






三文魚菠菜麵
材料（1人分量）
三文魚扒1塊
菠菜麵1個
菠菜1小棵
洋 粒少許

調味料
鹽少許
生粉少許
胡椒粉少許
上湯2湯匙

做法
1.三文魚用鹽及胡椒粉醃。
2.將菠菜切碎備用。先用洋 爆鑊，加入少少上湯及菠菜碎略炒，再加少許生粉煮成芡汁。
3.將菠菜麵放入滾水中烚約4分鐘，撈起瀝乾。
4.煎熟三文魚扒，並淋上菠菜芡汁。

食味
煎三文魚扒，雖沒有刺身滑溜，但卻更香口，配上菠菜汁，讓三文魚入口不會太乾，唯菠菜麵味道較淡。