快答!!!!如果跑千5著釘鞋好定波鞋???
回答 (5)
2006-10-18 12:16 am
✔ 最佳答案
你問得呢條問題~~你平時都唔會有用釘鞋做訓練著跑鞋就好了~
中長跑話長唔長話短唔短~
係要有速度~~但係著釘鞋唔會快好多
而且你唔習慣著釘鞋,出現既變數會大好多~
e.g小腿易抽,一開始過快而冇力
咁你就真係輸哂~啦
係呢到好多人問~著唔著釘鞋
我好強調,釘鞋唔係神鞋~著了唔包你會飛~
有訓練會有好處~但冇訓練係會累了你
參考: 大學田徑隊隊長
2006-10-17 7:50 pm
無論跑咩都好~釘鞋係會最好架~!
要係運動場先著得釘鞋喎~!
要係運動場先著得釘鞋喎~!
2006-10-17 3:02 am
當然是普通波鞋好,雖然釘鞋抓住地下,可以跑得快些,但釘鞋的釘子增加了鞋的重量,令體力消耗得較快,如果你體力好的話當然用釘鞋,但一般來說跑千5的人大部分都穿普通波鞋,所以我也建議你穿普通波鞋就好了
參考: 田徑教練
2006-10-17 2:56 am
我覺得釘鞋好。因為跑千5咁長路程喎!!!而且釘鞋係可以幫你加快起步的速度的。
2006-10-17 2:56 am
钉鞋部适合中长跑用，千5重要的是战略和耐力，普通的鞋就行了
收錄日期: 2021-04-13 15:52:03
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061016000051KK02764