西柚減肥餐
早餐: 半隻西柚
兩隻雞蛋 任何煮法也可
兩塊煙肉
午餐: 半隻西柚
沙律(醬汁不限)
肉類(任何煮法也可)
晚餐: 半隻西柚
肉類(任何煮法也可)以魚類為佳
以下二選一:
1. 綠或紅色蔬菜(可配任何調味,牛油也可)
2. 沙律(醬汁不限)
如有雖要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡荼
小食: 一杯蕃茄汁或脫脂奶
上面o既餐有冇錯?
同埋有幾條問題...
1.每餐可唔可以食多過半個西柚?
2. 你地通常食d咩既salad o架? (請說明材料)
我想salad入面豐富d(飽肚但唔肥)應該加d咩材料呢?
3.呢個餐其實飽唔飽o架?
4.點為之兩塊煙肉(要幾大塊?)
5.可唔可以食無糖既糖o架?
*請有經驗的你們為我解答．．．ｔｈｘ
(有經驗o既你們) 關於西柚減肥的問題
2006-10-17 2:31 am
回答 (4)
2006-10-17 8:49 am
✔ 最佳答案
食咁少, 係人都瘦LA...附送營養不良1) 實可以啦, 反正都係幾十個卡路里...
2) 蔬菜: 青瓜, 生菜, 椰菜, 甘筍, 番茄... 不要用任何沙律醬, 否則卡路里隨時高過平日正常飲食...
3) 細食的人OK, 但實營養不良LAW...正常人應該唔夠飽...
4) 煙肉是切好, 一片片的賣的...
5) 當然可以, 但應選低卡路里, 而不是只看有冇糖, 冇糖不等於低卡路里...
蕃茄汁超好營養, 超易吸收, 想增磅就飲LA...
任何只偏重於食某一種食品的所謂減肥餐單, 不單不健康, 效果也不長久...一旦停止餐單, 一定會反彈....
有心機跟住餐單食, 不如小心D挑合適的食物仲好LA
2007-05-05 1:27 am
呢個答案都幾廢...我食左1星期都唔覺肚餓 兼輕左5lbs
沙律醬係一定要落架... 餐單係唔可以缺少...
番茄汁你睇v8 o個d 1罐幾少卡路里先出聲啦
不要私自減去餐單上任何食物, 特別是煙肉同沙律
因此餐單是用以上各種食物混合產生化學原理去燃燒脂肪.
而西柚是非常重要的, 因為它是這餐單的觸發劑, 是它引領整個燃燒過程, 故不可少.
你可隨意食任何肉類, 沙律或蔬菜, 亦可以用牛油來烹調. 但必須完全減免糖同澱粉質這些能產生脂肪的食物.
沙律醬係一定要落架... 餐單係唔可以缺少...
番茄汁你睇v8 o個d 1罐幾少卡路里先出聲啦
不要私自減去餐單上任何食物, 特別是煙肉同沙律
因此餐單是用以上各種食物混合產生化學原理去燃燒脂肪.
而西柚是非常重要的, 因為它是這餐單的觸發劑, 是它引領整個燃燒過程, 故不可少.
你可隨意食任何肉類, 沙律或蔬菜, 亦可以用牛油來烹調. 但必須完全減免糖同澱粉質這些能產生脂肪的食物.
2006-10-17 2:53 am
其實西柚食得多,都會肥家
2006-10-17 2:35 am
我食過啦~食禁多西柚會胃痛嫁...但就減得好快囉!!!
收錄日期: 2021-04-12 20:24:23
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061016000051KK02582