✔ 最佳答案
我平時上堂「中晏訓」會企起身, 郁動下 或者去廁所洗面都可以好精神。(不過要你老師唔介意, 我地高form d老師唔會介意)。 正如之前幾個都話, 最重要係有興趣先, 我以家係度諗, 再多幾個月, 我就再上唔到以家老師d堂, 每日都係倒數, 所以會好珍惜。
而你話食方面, 我諗都係唔好食多殿粉質既野, 如飯 同飲有氣既氣水(二氧化碳令人想訓)。同埋你可以試下食d 銀杏﹑飲雞精﹑飲葡萄適( 咁大陣仗我通常都係考試先會) , 因為呢d野都係會令你頭腦清醒。
有專家什至建議, 可以朝早飲豆漿, 食饅頭, o個日會精神d, 不過我都係考試先會咁做。因為平時我都仲ok~
最後, 就係多做運動, 唔好太劇烈, 因為不但幫唔到你, 反而令你更累。但我覺得適量運動會令你更精神。
希望幫到你~~