我 中學搞陸運會我報左100米同1500米 有咩方法 可以增加跑100米爆炸力 同速度

用戶93235

2006-10-16 10:21 am

我 中學搞陸運會我報左100米同1500米 有咩方法 可以增加跑100米爆炸力 同速度

help me plz

回答 (2)

[匿名]

2006-10-17 1:21 am

一路唱勁歌金曲,一路跑,可練氣,,
一路跑,一路想像前面有Ｄ自己想要的東西

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martin

2006-10-16 10:33 am

一百米係講求速度

當然要練多d一百米跑啦
重要練起步，起步對一百米o黎講係非常重要

其次係要段練基肌肉
掌上壓、situp同免仔跳，跑機梯
都有用

祝取金牌啦

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收錄日期: 2021-04-21 18:54:54
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