求增加IQ & 記憶方法

增加IQ & 記憶方法無得讀，但係有秘訣。

增加IQ: 學習也是一樣，將知識遊戲化，例如邏輯推理，生字理解，生活常識等，先把內容遊戲化，故事化，使你對學習產生興趣，他們便會自發學習及觀察，自然吸收，你的潛能才能得到最佳的發揮。在 I.Q. 的培訓過程中，既可增強I.Q. 能力的同時，亦可從課堂互動及遊戲中發展E.Q.的潛能。

至於增加記憶方法就是

　　你是不是有時候會有突然失去記憶的擾人問題？譬如當你走進臥室，忽然傻傻地楞在那裏，然後不經意地拉一拉床單或整理棉被，而忘了原先進臥房要做的事？許多剛步入中年的人都會有這種突然失神的困擾。霍浦金斯大學記憶科門診主任戈頓說：「我們生活在資訊爆炸的時代裏，每天接觸成堆的資料，要記憶的資訊太多了。
　　要保持記憶清晰，確實需要一些方法。
　　在此專家提供了八個增進記憶力的方法：

一、以押韻的詞句或簡化的字幫忙記憶。

二、要有條理的記憶。
　　據紐約聖勞倫斯大學心理學家席爾曼指出，能夠集中注意力在細節的人，不會有記憶上的問題。

三、利用便條幫忙記憶。
　　如果你有事情待辦，譬如要「買一支口紅」，請預先在錢包貼上寫著「買一支口紅」的便條，這樣就不會忘記。

四、運用聯想力。
　　如果你早上常常忘記吃綜合維化命，就得運用一點聯想力，將吃綜合維他命和另一件容易記得的事連在一起。

五、大聲朗誦想記住的事，以強化記憶。

六、將記憶的內容視覺化。
　　當你學習新的事物時，不妨抱著拍電影的手法，將過程一幕一幕攝入腦海。

七、多做運動，提升記憶力。
　　多運動會使腦部的血液和氧氣更充足，腦的作用也因而更靈敏。

八、運用全方位的方法記憶。
　　當你學習新事物時，不能只靠聽覺或視覺，同時也應該運用嗅覺、觸覺等全方位的感受，這樣做對於所學習的新事物一定記得更牢。

多啲用腦，適當嘅運動同均衡飲食