我起床的時候眼睛超細 !!

你係米唔夠訓呀？

你可以用d冰孚下隻眼…

用一d專用離孚眼既眼罩林訓前，孚下隻眼(卓越有賣)

茶一d眼霜…再按摩下隻眼…

同賣如果隻眼時就休息一下…

再唔係你戴黑色既隱形眼鏡…

隻眼睇落會大隻d…到左你中午時

隻眼變返正常咁你再除返個隱形眼鏡…

大約就係咁…希望幫到你啦…^^

(Laughing)

起身眼腫可能係你臨訓飲太多水，
建議訓前三個鐘唔好飲水（或任何飲品）
如果真係口渴就"飲少少濕下個口"（一啖起兩啖止）
唔好大啖大啖咁飲！

訓覺前唔好對部電腦太耐，
眼睛過度疲勞都會導致眼腫！

臨訓前做下眼部按摩，
（最好用針對浮腫ge眼gel，
如果無，用普通眼gel雪凍黎按摩都得架）
朝早都係咁做！

訓覺個陣張個頭墊高，（高個胸部）
避免水份滯留眼部！

朝早亦可飲杯熱咖啡，（唔係凍咖啡）
可以幫助排水！（不要空肚飲）

平時食清淡d，
唔好食太多味精，
重味食物會影響排水，令水份滯留體內，
長期唔只眼腫，體重亦會增加！

如情況唔改善，
眼腫或眼袋加深就要睇醫生，
睇下會唔會係腎臟出問題！

初下眼睛
滴眼藥水

你sleep得不充足姐..

夜晚唔好飲咁多水