D關節經常會有”拍”一聲

有些人踎低起身，甚至Fing Fing手指時，
骨頭關節會啪啪發響，好多人以為好勁0既大隻佬才做得到，
亦有人誤會是骨質疏鬆所致，其實這個現象跟兩者無關。

那些啪啪聲是跟關節內的壓力有關。
關節內充滿一種叫做滑液的液體，當中帶有不少已溶解的氣體。
當一些平日經常受壓的關節突然改變位置，例如屈曲或伸展時，
壓力便會減少，令到這些氣體在滑液內形成氣泡，
如果壓力進一步減低的話，這些氣泡便會爆破，造成啪啪聲。

這些啪啪聲通常出現在平時活動得不太靈活的關節或長期受壓的部位，
而膝頭、腰、頸項等較易出現關節炎的位置，亦較容易發出這些聲響。

雖然骨頭變得脆弱、容易折斷、持續性背部痠痛都是骨質疏鬆的主要徵狀，
但骨質疏鬆症多發生在停經的女性及70歲以上的老人身上，
所以不要以為骨頭啪啪聲就等如有骨質疏鬆症。

在我們的關節囊的間隙當中充滿一種滑囊液，它對關節起著潤滑的作用，滑囊液裡面含有二氧化碳。當關節受到扳拉按壓時，關節囊結締組織因為外力而使關節囊形狀發生了改變，若是因為囊腔增加而導致滑囊液壓力降低，滑囊液裡頭的二氧化碳因為壓力的驟降而溶解度隨之降低，遂由滑囊液中逸出而形成小氣泡。這些小氣泡並不會存在多久，因為這時滑囊內的低壓使得小氣泡幾乎立刻就會崩裂，使得滑囊液沖擊湧入原來被小氣泡所佔領的空間，於是就造成了關節咖咖的聲響。

姐係話你d關節可能開始出現退化(唔好以為細細個唔會)，盡量食多d高鈣質同蛋白質ge野啦!!!