暈車浪既問題

自我治療小妙方【暈車、暈船及暈機】

1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機
2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸
4.避免飲食過量　
5.保持空氣清新
6.避免飲酒過度
7.睡眠充足
8.盡量固定頭部
9.坐在前座
10.勿在顛簸的車上或船上閱讀
11.到通風的地方透氣，例如甲板
12.注視固定物體，有助平衡感覺系統
13.服用暈機藥
14.食用薑粉膠囊
15.吃點橄欖或檸檬
16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
17.喝些可樂或其他碳酸飲料

試吓.....
1. 盡量望遠處, 最好係綠色景觀
2. 開始覺不適, 合上眼, 進行有節奏的深呼吸, 專注在自己的呼吸
3. 如果坐巴士, 坐樓上, 少d人企你隔離, 感覺冇咁壓迫, 會舒適點
我偶爾會有暈車的情況, 通常做完1同2都克服到.

我自己的方法:

上車之前食飽飽. 身上帶定 d 龍眼肉 (乾貨, 阿媽煲湯用果d ), 如果覺得昏昏地就食2 粒, 或者慢慢咬到落車. 2 年左右之後, 就唔食都得囉.

妳可以試下.

試吓香口膠