怎麼才可以在一個月內跑快d?
回答 (2)
2006-10-15 8:03 am
✔ 最佳答案
跑樓梯最好一日跑五六層
專門訓練大腿肌肉突然收縮
即是爆炸力
2006-10-15 7:22 am
在運動埸上練習, 想跑快d就加幾磅鉛係對腳練跑, 咁就會有成果喇
收錄日期: 2021-04-12 23:02:51
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