要點樣做sit-up專係蜈蚣彈呢???
要不要爆發力??
床上練ok???
要屈膝???
點練嫁??????????????????
thx.............
我日日做sit-up,都做唔到蜈蚣彈!!!!why???
2006-10-14 4:21 am
回答 (3)
2006-10-14 4:37 am
✔ 最佳答案
我做sit up每分鐘50下,算幾快,不過都唔識蜈蚣彈,這是要天份的!(我自認沒有)如果你要自己訓練出來,那一定要導師!
唔係講笑,我學校試過有人做蜈蚣彈做到骨折!
參考: 中二的自己
2006-10-14 4:26 am
not to do this
收錄日期: 2021-04-13 16:32:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061013000051KK03660