關於笑和哭

笑是一種心理狀態的表達。一般情況下笑更多的用來表達高興和快樂，由臉部肌肉動作為表現方式。它大都是由於人體感官（尤指眼睛、耳朵）接觸外界的事物或語言，轉變為信息傳入大腦皮層，而後通過大腦對臉部甚至全身的肌肉發出運動的命令而產生的。笑有時不僅會使肌肉發生運動，聲帶也會隨之振動，由此產生笑聲。目前心理學家們認為笑是人類之間交流的古老的方式的一種，但之前人們更多地認為笑僅是幽默感的表現。科學家指出人類在學會說話之前就會笑，而笑的目的是人團結或嘲笑別人，笑也常被當作對他人（多是異性）調情的一種方式。

人類也是地球已知物種中唯一會笑的動物，對於其他哺乳動物露出牙齒則是挑釁以及威懾的表現形式。




目錄 [隱藏]
1 笑的意義
1.1 好處
1.2 壞處
1.3 科學解釋
1.4 嬰兒的笑
2 笑聲
2.1 笑聲的含義
3 笑的故事
4 笑的分類
5 笑有關的詞
6 相關連結



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笑的意義
笑的人一般是由於受到外界刺激而產生笑，它能使笑的人心情得到放鬆，減緩壓力。同時笑經常也能給別人帶來快樂。應用在商業上，如服務員對顧客報以微笑，能給人留下溫馨、深刻的印象，使顧客歡心，從而提高銷售額。

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好處
人體胸肌得到擴張，加強了肺部運動，促進肺部呼吸功能
腹肌得到運動，收縮舒張時促進了胃液的產生，增進消化功能，增強食慾，促進新陳代謝。
增加血管肌肉運動，加強血液循環，使人更有精神。
較激烈的笑能讓全身肌肉運動，放鬆身體。
現代醫學認為笑可以成為一種治病方式，治療神經衰弱、消除肌肉的緊張，預防或減緩疼痛。
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壞處
醫學認為高血壓或心肌梗塞患者，過份激烈的大笑對身體有害。

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科學解釋
笑在大腦中的專門化信號是由哭轉化出來的一種續發信號，喜極而泣正是這種說法的表現。嬰兒在出生時就懂得哭泣卻在之後的3—4個月內才會懂得笑，亦是同樣的道理。

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嬰兒的笑
科學家發現在嬰兒在大約四個月大還不會說話以前，即便是失聰或失明的嬰兒喉嚨就能發出笑聲。起初只有懂得分辨母親（或喂養者）的嬰兒才會懂得笑，因為見到母親（喂養者）令嬰兒感到高興。隨後一切可信任或熟悉的人都會令嬰兒高興發笑。此時的嬰兒卻只會發出咯咯的笑聲，而不會哈哈大笑。通常情況下只有在嬰兒懂得刺激或危險與快樂並存時才會哈哈大笑（例如最常與嬰兒做的『蟲蟲飛』遊戲，『蒙臉』以及『拋高』等遊戲）。

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笑聲
在人類中有著多種多樣的笑聲，嘟噥、嗝嗝、咳嗽聲、打鼾聲、嘻嘻、哈哈、甚至與鳥叫聲類似。科學認為不同的笑聲代表著不同的含意，因此有了笑的分類。

科學發現男人低沉的笑聲，頻率約為43Hz（赫茲），女人尖銳的笑聲竟達2083Hz（赫茲），她們尖銳的笑聲甚至能使玻璃震碎。更多人認為女人的笑聲比男人更悅耳，科學家猜測這可能是女人已發展出了一套更大更豐富的聲音系統。而且科學家還發現女人其實比男人更能笑且笑得更多。

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笑聲的含義
女人和陌生男人在交談時，如果她只有「哈哈哈」的笑，這就意味著她對他缺乏興趣。而當女性笑聲發出的越多，這就意味著她對他有濃厚的興趣。一個女性對男人興趣最濃厚的表現是她的笑語和他話語同步發生。

笑聲除了表達快樂的感覺外,也是用來掩飾真實情緒的主要方式,例如當在團體生活的人類被同類在心理上被攻擊時,受害者若無法逆轉對自己不利的局面的話,他會以笑來掩飾對自己不利的氣氛和情緒;部分人類在做對團體/期他個體不利的行為時,會透過笑產生的多巴安來壓抑令他感到不安/罪惡感的化學物質

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笑的故事
在歷史長河中以及文學作品中，留下許多有關於笑的故事。

著名的例子有烽火戲諸侯：周幽王的寵妃褒姒不笑，在虢石父的提議下。周幽王命人點燃了驪山標示西戎攻擊的烽火，傳遞京城告急的警報，結果各諸侯紛紛率兵前來支援時看到驪山歌舞昇平，才知被戲弄。而褒姒看到焦急萬狀的諸侯和士兵們的樣子不禁笑了起來。後來西戎果真攻打周朝都城豐鎬，周幽王再點烽火時卻無人理會，結果這褒姒一笑竟關係著周朝的存亡。

《孟子·梁惠王上》里有這樣一則成語故事：五十步笑百步，講的是孟子用兩軍交戰來向好戰的梁惠王做比喻。說剛剛擂起戰鼓，兵刃相交時就有士兵丟盔棄甲拖著兵器逃跑。有人跑了五十步停下，有人跑了一百步停下。跑了五十步的人則嘲笑跑了一百步的貪生怕死，卻忘了自己雖然逃的沒旁人遠卻也是逃了。

在成語中有關於笑的故事還有人笑亦笑等。

杜牧的詩《過華清宮》中寫了：「長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」是講楊貴妃愛吃荔枝，唐玄宗為博得貴妃歡心，就派人從數千里外的南方用千里馬運送回荔枝。

在詩、詞句中關於笑的還有如蘇軾的《蝶戀花》：「……牆裡鞦韆牆外道，牆外行人牆裡佳人笑……」。辛棄疾的《青玉案·元夕》：「……蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去……」等。



哭，是人類生理情緒的一種表達或表露，亦是人類表達情感的一種方式。哭一般定義為由於痛苦或激動而流淚出聲。廣義上將一切產生淚水的都為哭，人在眨眼時會產生少量淚液滋潤眼球，因此眨眼也算是哭的一種。人是便伴隨著哭聲來到這個世界。

目錄 [隱藏]
1 哭的意義
1.1 積極意義
1.2 消極意義
2 哭的分類
3 哭的故事
4 哭的詞語
5 相關連結



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哭的意義
哭除了表達情緒之外也常作為一種傳遞信息的信號，例如嬰兒或一般的小孩在不舒服或不滿意的等的時候，就會哭著向父母傳遞信息，或是餓了、渴了、熱、冷、痛、尿床等。當父母或監護人聽到哭聲時便對其作出適當的處理。一般在兒時尤其是在嬰兒期，哭聲也可能是患病的徵兆，所以哭常是醫生發現嬰幼兒患病的信號。

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積極意義
科學認為哭對人的心理、人體等都有保護的作用。

當人內心極度痛苦時，哭是一種發泄方式，哭後能使人心情暢快。科學家常建議，當遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望，不吃不睡時應設法大哭一場。科學家同時還認為如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。美國生物化學家費雷認為人在悲傷時不哭相當於「慢性自殺」。他調查發現，長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。費雷同時指出，男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，長期不哭者占了多數。

人的淚水中含有溶菌酶，具有殺滅病菌的功能。因此哭能滋潤眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到殺滅病菌的效果。科學家亦發現，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。

淚水還有重要的防護作用，當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，可及時沖走異物。

科學家認為哭鬧對新生兒而言，是很好的運動方式，哭鬧時，新生兒全身得到了運動，這樣對血液循環、消化和排泄都有幫助，因此促進能新生兒成長。

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消極意義
哭也存在著一定的消極影響，如抽泣時會使呼吸失去規律，呼吸時粗時淺，也導致心律不規律。

常有人認為過度的哭會使人視力受損，甚至使雙眼失明，但這並不准確。大哭後會使視力模糊，這是眼球肌肉十分疲勞，睫狀肌收縮導致的結果，此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。流淚過多並不會導致瞎眼。

角膜破皮才會導致雙眼失明，一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛，但這可能損及眼球表面的角膜，倘若用力過度，可能導致角膜破皮、引發感染，不及時處理，可能致使角膜潰瘍，此時眼睛可能會劇痛、不停地流淚，這將致使視力嚴重受損，嚴重的會雙目失明。

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哭的分類
哭在心理上常被劃分為正常哭和變態哭。這是由於哭是人之常態，但也有些人無緣無故地也會哭。

如：

三國時期魏國的思想家、文學家阮籍每每鬱悶出遊，無路可行便悲傷痛哭，這就是窮途之哭（出處： 《晉書·阮籍傳》：「時率意獨駕，不由徑路，車跡所窮，輒痛哭而返。」唐王勃《滕王閣序》：「阮籍猖狂，豈效窮途之哭！ ）。
唐代有個人叫唐衢，每次讀文章都要哭，喝完酒也要哭。這些都稱作稱變之哭。
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哭的故事
孟姜女哭長城：孟姜女哭長城是中國的一個民間傳說，相傳秦始皇為修築長城，徵召數十萬民工，與孟姜女結婚才一個多月的范喜良也被征發去修長城。范喜良去了一年，杳無音信。孟姜女擔心丈夫受不住北方的嚴寒，因而做了棉衣，打成包袱，背著它千里迢迢地趕到長城工地。但是她看到的是望不到頭的長城，四處打聽自己的丈夫卻被告知已死去，被埋在長城底下。孟姜女悲痛欲絕，於是在長城腳下痛哭，突然昏天黑地，風雲突變，「轟」地一聲，長城倒下了八百里……
窮途之哭：是說三國時期魏國的大思想家、文學家阮籍每每鬱悶出遊，無路可行便悲傷痛哭，這就是窮途之哭（出處： 《晉書·阮籍傳》：「時率意獨駕，不由徑路，車跡所窮，輒痛哭而返。」唐王勃《滕王閣序》：「阮籍猖狂，豈效窮途之哭！ ）。
紅樓夢中的林黛玉原為絳珠仙草，受過頑石滴水之恩，陪其下人間還他一世的眼淚，因此林黛玉常被作為愛流淚人的代稱。

都有高興和悲傷的時候，高興時就笑，悲傷時就哭。有人說笑比哭好，其實笑和哭都有益人體健康。
笑不僅能表達感情，它還具有不可估量的其他作用：一次開懷的笑，就相當於一次適度的體育鍛鍊。在笑的過程中，面部、頸部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、關節、韌帶都發生了一次有益的活動。伴隨著笑，人體的腹部收縮、臉部擴張、肺容量增大、進氣量增多，有利於吸入更多的氧氣。笑還能加強心臟的功能，促進血液迴圈。對內臟器官起到一種“按摩”作用，笑還能調節神經系統的功能，消除緊張，驅散憂鬱，因此常說“笑一笑，十年少”。
當內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，還會出現一系列的症狀。哭泣可以將因悲傷而產生的皮質激素和催乳素等對人體有害的物質隨眼淚排出體外。遇到悲傷的事能哭泣流淚的人比獨自生悶氣、把悲傷埋在心裏的人，得高血壓，胃潰瘍等疾病的幾率低得多。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人