流產後，要吃什麼

人工流產後的康復，飲食調理應注意以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。
熱性水果有─龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性水果有─芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
主要含維生素B1、B2和維生素C：菠菜、芹菜、韭菜、甘藍菜、萵苣等，以及豐富的胡蘿蔔素、微量元素。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

人工流產後要如何保養身體？

1. 手術前與醫師合作，不要自行設法購買成藥，一旦引起副作用，絕對是您無法自行處理。

2. 人工流產後，觀察一二天，無感染發熱現象，即可服用生化湯約二到四帖，如果沒有其他問題，即可服用補品，如十全大補湯燉雞或是麻油雞之類，好好休息一二個星期。

3. 盡量吃平和的食物，不要吃冰或是容易上火的食物，千萬不能感冒。

4.實際的病理後遺症主要有：
(1)出血
(2)胎盤組織殘留
(3)宮內或盆腔感染
所以有任何不適，隨時與醫師保持聯絡。

Ps.自於生化湯你可能要去中藥局去拿喔（假如不想被家人發現.可以到一般超市買雞精喝）.
市面上受賣：桂格養氣人蔘雞精. 桂格蜜人蔘 桂格活靈芝都可以買來喝.一天一瓶喝7天。
我之前也有過一次中獎了.為了不讓家人發現.我都是買桂格的雞精來喝的.就騙她們說是生體虛.月經完要喝的.她們也沒有懷疑過。至下次月經完時我會拿中將湯來喝.讓氣血順一點.。
**喝完了雞精.中將湯.1個半月得時間我有明顯的發福.身體也有變的比較強壯**
你也要加油喔.身體是自己的.好壞都是身體要負擔的.對自己好.也是對未來好.了解。加油。

就跟一般坐月子一樣，
生化湯一定要喝，
雖然惡露很少，
也要喝生化湯把裡面清乾淨，
不然以後月經來的時候，
會有影響喔。
生化湯藥局就有賣了，
是一包一包沖泡式的，很方便。
一定要顧好身體，
否則以後身體會不好。

流產小產對女生的身體是很傷的,盡量找大一點的醫院或有名的醫生,降低人為疏失的傷害,假如處理不當是很有可能會造成感染與大量出血!
反復做人工流產或刮宮過度,可導致子宮內膜損傷,都有一定的機率造成不孕,所已請不要輕易嘗試,做好避孕措施!
所以流產後的調裡就更重要了,補充流產所流失的營養及所需養分,我之前有使用過一個方便又有效的小產調理包"天一本草愛小月",它是由有名老字號天一藥廠所製成，成分都是中藥草本類,裡面有功效跟使用方法可以進官網看看喔，都蠻詳細的

要多補一點喔.身體才不會變不好.加油...

【人工流產】

「人工流產」是指在胎兒足以存活之前，以藥物或手術方式予以終止懷孕。治療性流產的適應症包括：（1）懷孕足以危害母親的健康；（2）懷孕是由於性侵害（強暴）而發生的；（3）懷孕將導致產生嚴重畸形兒或**兒。

另一類選擇性流產則是出於婦女本身的意願，因此各國對於此項婦女墮胎權的規範，不盡相同，卻有其歷史沿革與文化宗教背景的影響。

【流產後的調理】

＊生理及心理的調適
如同足月生產一般，在懷孕前期與中期的流產或引產之後，子宮也會經歷復舊的過程，包括子宮頸及陰道也會漸漸回復原來大小。但由於懷孕週數較少，幾乎沒有會陰傷口，恢復速度也比較快；對於骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大於3個月以上的流產，會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。

因為流產發生的原因不同，對產婦情緒及心理的調適與支持很重要，在休息調養身體及關注生理上變化的同時，也要兼顧心理及精神層面的照顧。

＊有效避孕或完善規劃下一次懷孕
在瞭解流產對日後受孕的影響之後，若不考慮生育的婦女，要積極有效的避孕；若仍計劃再懷孕的夫妻，可請醫師就流產原因加以評估，是否需要接受治療（例如子宮頸閉鎖的手術縫合與自體免疫抗體的治療等），再來規劃下一次的懷孕。

＊流產後中醫調養良方（吳明珠中醫師提供）
不管是人工流產或自然流產，流產後調養對婦女而言是非常重要的。因為流產後，子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態，需要一段時間來進行適當的調養。如果調養得宜，則往後的身體狀況不會差太多；相反的，如果不注重調養，則身體健康可能由此走下坡，常常會出現如腰痠、經痛、經前腹瀉、白帶多等經前症候群出現，或造成習慣性流產，甚至會嚴重到不易受孕！

因此，流產後的婦女可請中醫師依母體的寒、熱、虛、實來加以辨症調養，讓各方面的副作用減到最低。一般建議如下：
1. 流產後，除了喝傳統的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預防流產後引起的經閉，有時會在調理後期，加用一些理氣活血的藥物。
2. 有時孕婦本來就有容易腰痠膝痠的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調腎陰的藥物。
3. 若婦女平時就常心情抑鬱、心煩、易怒、失眠、月經不調，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調理。
4. 若月經量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調理，以免流產後，月經量更為減少，甚至影響日後受孕能力!

生化湯是一定要喝的啊～那個是幫助你排乾淨的，如果不喝那個，排不乾淨對子宮會有不好的問題產生，生化湯一般藥局都有賣哦！最好還是找合格的，或是有和健保局合作的藥局，另外，等排乾淨以後可以一樣的到藥局買四物湯，可以賣他煮好那種一支一支的藥水（大約四百元）水果的話我就不太了解了，最好是去吃麻油雞，就像一般人生產後要吃的一樣，我之前沒補身體就和以前差很多了，我那時是有喝他給我的生化湯，流的很快也很乾淨！另外，我記得不能吃太過涼性的東西，冰的是一律忌口的，像我所知的就是－－西瓜、椰子不能吃 ◎坐月子的藥補與食補（1）生化湯根據中醫師的說明，生化湯的成份包括當歸、川芎、桃仁、黑薑、炙甘草等藥材，具有活血化瘀、溫經止痛的療效，說得白話一點，就是能夠促進骨盆腔血液循環，同時加強子宮收縮，促使惡露排出。以往婦女生產時，胎盤剝離後任由子宮自然收縮或頂多只能靠按摩子宮，為免產後持續出血，生化湯確實是必須立即服用的藥方。 目前產婦住院期間所給予的藥物，大都已包括子宮收縮劑在內，因此不宜同時服用生化湯，免得宮縮過強造成產後痛，過了三、四天惡露量已經明顯減少，出院回家後也就實在沒有必要再服用生化湯了，不過如果長輩堅持，吃個幾帖當然亦無妨。倘若回家後才發生延遲性產後出血，或者身體感覺異樣，最好還是提早返院檢查及對症治療。至於其他的補藥，如：四物湯、人蔘等，均非產後例行需要的東西。 原則上，傳統醫學的價值不容全盤抹煞，但是每一種藥品都有它特定的療效與使用方法，使用不當就會產生問題，絕對不可以任意服用。 （2）麻油雞以往人們平時的營養狀況不佳，難得吃到肉食，懷孕與哺乳期間均須增加蛋白質攝取量，為了能夠順利哺餵母乳，傳統的方法就是以麻油雞做為產後食補的主角。 現代人反而大多是營養過剩，懷孕期間母體的體重幾乎都增加到二十公斤以上，比理想的十二公斤多得多，生產後需要的往往是設法減肥，一般建議還是要有均衡的飲食，肉魚豆蛋奶都屬於高蛋白質的食物，不一定只是吃麻油雞。由於酒精對子宮的收縮復原具有抑制作用，可能會影響惡露量增多，因此酒不要加太多。提醒您如果不想要餵母乳，反而應該限制進食麻油雞，避免乳汁持續分泌導致乳房腫脹。

流產後的身体很虛弱 仍然要吃生化湯 將其惡露排出
不過不要喝超過一個星期喔
市面上有賣沖泡式的喔 就是茶包的樣子
在屈臣氏有賣 因為我那時也是喝沖泡式的
等喝完後 平常月經來後也要喝生化湯來調養身子
畢竟流產對於身体的傷害也不小 自已的身体要自已照顧
畢竟有健康的身体才是最重要的
因此現在都很方便 在藥局和屈臣氏就可買到妳想要的東西了

而水果盡量不要吃冷的水果(所有瓜類/梨子)蘋果是最好的水果
綠豆和薏仁類也不要吃 冰冷的飲料也盡量不要碰
可以多喝豬肝湯幫助排出惡血喔
希望妳能多多小心自已的身体~
至於生化湯不要喝是針對剖腹產的人來說
因為剖腹產已經將其惡露清得很乾淨了
所以記得 如果不再出血 就不要再喝生化湯了喔
免得反而會造成腹痛喔~

生化湯是一定要喝的啊～
那個是幫助你排乾淨的，如果不喝那個，
排不乾淨對子宮會有不好的問題產生，
生化湯一般藥局都有賣哦！
最好還是找合格的，或是有和健保局合作的藥局，
另外，等排乾淨以後可以一樣的到藥局買四物湯，
可以賣他煮好那種一支一支的藥水（大約四百元）
水果的話我就不太了解了，最好是去吃麻油雞，
就像一般人生產後要吃的一樣，
我之前沒補身體就和以前差很多了，
我那時是有喝他給我的生化湯，
流的很快也很乾淨！
另外，我記得不能吃太過涼性的東西，
冰的是一律忌口的，
像我所知的就是－－西瓜、椰子不能吃

以下是我幫你查到的：
羅東聖母醫院婦產科主治醫師 鄭欽火

◎坐月子的藥補與食補

（1）生化湯

根據中醫師的說明，生化湯的成份包括當歸、川芎、桃仁、黑薑、炙甘草等藥材，具有活血化瘀、溫經止痛的療效，說得白話一點，就是能夠促進骨盆腔血液循環，同時加強子宮收縮，促使惡露排出。以往婦女生產時，胎盤剝離後任由子宮自然收縮或頂多只能靠按摩子宮，為免產後持續出血，生化湯確實是必須立即服用的藥方。

目前產婦住院期間所給予的藥物，大都已包括子宮收縮劑在內，因此不宜同時服用生化湯，免得宮縮過強造成產後痛，過了三、四天惡露量已經明顯減少，出院回家後也就實在沒有必要再服用生化湯了，不過如果長輩堅持，吃個幾帖當然亦無妨。倘若回家後才發生延遲性產後出血，或者身體感覺異樣，最好還是提早返院檢查及對症治療。至於其他的補藥，如：四物湯、人蔘等，均非產後例行需要的東西。

原則上，傳統醫學的價值不容全盤抹煞，但是每一種藥品都有它特定的療效與使用方法，使用不當就會產生問題，絕對不可以任意服用。

（2）麻油雞

以往人們平時的營養狀況不佳，難得吃到肉食，懷孕與哺乳期間均須增加蛋白質攝取量，為了能夠順利哺餵母乳，傳統的方法就是以麻油雞做為產後食補的主角。

現代人反而大多是營養過剩，懷孕期間母體的體重幾乎都增加到二十公斤以上，比理想的十二公斤多得多，生產後需要的往往是設法減肥，一般建議還是要有均衡的飲食，肉魚豆蛋奶都屬於高蛋白質的食物，不一定只是吃麻油雞。由於酒精對子宮的收縮復原具有抑制作用，可能會影響惡露量增多，因此酒不要加太多。提醒您如果不想要餵母乳，反而應該限制進食麻油雞，避免乳汁持續分泌導致乳房腫脹。

覺得最簡單的方式就是每天喝1罐玫瑰四物飲.那個很補血的

你可以喝四物湯看看
這樣一來也不容易被發現（可以說自己只是在補身體）
我記得外面中藥店有賣四物丸
可以直接吃
另外
水果方面不要吃冷性的水果（椰子，西瓜，柑橘類）
可以適當的補充鐵劑及多食用深綠色蔬菜
其實拿小孩跟生產一樣
也是應該要做月子
吃好一點
讓自己多休息
希望對你有所幫助