何謂腎虧(或腎虛)

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何謂腎虧　　「腎虧」是中醫特有的名詞，簡單地說，就是腎臟虧損，包括性器官功能和腎神經系統。常言的「補腎」，就是恢復生殖器官的功能，增強性神經的活動能力，以促進新陳代謝，使腎臟功能正常。　　「腎臟」是五臟(心、肝、脾、肺、腎)之一，腎是先天之本，五臟之根，生命之門，主藏精，精是構成生命的基本物質，是生命的原動力，極為重要，應該善加保養。　　腎臟健康的人，面色紅潤，容光煥發，精力旺盛，頭髮烏黑髮亮，雙目炯炯有神，步伐穩健，記憶力強，思維敏捷，無論學習、辦事處處得心應手，生活充滿樂趣，受人尊敬、稱羨。　　腎臟虧損的人，面色灰暗，雙目無神，口乾氣喘，耳鳴眼花，頭昏腦脹，腰酸背痛，雙膝乏力，神經衰弱，失眠善忘，夜間小便頻繁，日間昏昏欲睡，做事力不從心，百病叢生，若不及時治療，等到病入膏肓，不但失去人生樂趣，甚至失去寶貴的生命，給家庭帶來無法彌補的痛苦。腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏，頭昏，耳鳴，健忘，腰痠，遺精，陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症候群。女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。腎氣虛的原因很多舉例如下：１、老化。２、過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。３、疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。４、產後調理不當。腎氣虛是因為過度興奮，導致身體不能適應，心火過亢，腎水上承，引起腎水的暫時性相對性的不足，經過一段時間的休息，可以自然恢復。　　「腎虧」的成因很多，僅例舉下列幾種：　　一：「手淫」，原因、危害、消除手淫的方法　　所謂「手淫」，是指用自己的手或其它物品刺激自己的生殖器官，以得到射精快感的一種不良習慣。　　青少年情竇初開的時候，隨著性器官和性意識的日趨成熟，性慾便產生，「手淫」現象也就有可能產生。開始常常是無意中或因好奇心觸摸了生殖器官，當發覺有興奮感後射精，沉淪於這種性刺激，久而久之上了癮，養成了習慣而難以擺脫。　　造成「手淫」的原因：　　青少年開始發育後，出於對陰莖勃起的好奇心，而經常撫弄所致。　　褲太緊或睡覺時陰莖受刺激而引起「手淫」。　　陰莖包皮過長或陰莖包皮炎症刺激陰莖而引起「手淫」。　　看色情書刊、影帶，產生性衝動，不能控制自己，而誘發「手淫」。　　「手淫」的危害：　　長期「手淫」不僅影響身心健康、學習、工作，而且對未來的性生活帶來不少麻煩。　　頻繁「手淫」，會使大腦經常處於興奮狀態。容易導致大腦皮層的興奮與抑制功能失調，以及皮層下中樞神經功能障礙。　　日常生活中會有頭暈、失眠、多夢、週身無力、腰酸背痛、記憶力減退、注意力不集中、食慾不振、心悸氣短、頭痛眼花、精神萎靡等等多種不同程序神經衰弱症狀。　　另外由於經常「手淫」的機械性強力刺激性器官，造成將來婚後房事時不射精，或者早洩、陽萎等性功能障礙發生，影響性功能的發揮，以致性生活不和諧，給夫妻關係蒙上陰影，嚴重損害夫妻感情。　　由此可知，習慣性「手淫」確實是一種不正常的生理現象，青少年應該重視這一問題。　　「手淫」並非人生必須的生理現象，青少年千萬不要因好奇而作這種嘗試，避免染上這種不良的習慣而傷害身體。　　萬一染上「手淫」的習慣，要盡早醒悟到「手淫」的危害，只要下定決心，相信能夠克服消除的，除了父母多加關懷之外，青少年應自愛自律。　　消除手淫的方法：　　青少年要有遠大的抱負，勤奮自勵的進取精神，應該把精力集中在學習、工作、體育運動、科技、文娛活動上，從中獲得滿足感和樂趣，這樣可以逐漸減低和忘卻「手淫」的習慣。　　為了達到戒除「手淫」的目的，應該盡量避免看誘發性衝動的色情書。至於色情畫報、錄像帶，是一種精神毒品，要堅決扺制。絕對不能踏足任何色情場所，杜絕引發性興奮的刺激來源。　　不要穿緊身褲，褲子太緊太窄，會增加對性器官的摩擦力，易引起性衝動。不抽煙不飲酒，因為過強的神經興奮作用常誘發性衝動。

2006-08-29 11:16:44 補充：
不要常喝冰冷的飲料多喝水
市面的飲料對腎臟造成很大的負擔
小心身體可以吃ㄧ些鹿茸補腎氣
或是每天喝一點黑豆酒
補腎的方法有很多
建議你還是去把脈找出病症
對症下藥來調養比較有用

2006-08-29 11:23:05 補充：
中藥可以調養身體
不過在這之前最好先去醫院
做些詳細的篩檢在針對病症調養
不能一直拖著 !! 腎臟很重要的 !!

回答 (2)