✔ 最佳答案
首先,你應該先確定丹田的位子.
ㄧ般來說,一般人所說的丹田是下丹田,也就是肚子那個。
普遍說法是在肚臍下方約三個指幅寬的地方,
但是因為每個人身高不同所以也有可能會不太ㄧ樣。
正確來說,就是你大笑或是咳嗽時,感覺到腹部肌肉在[抽動]的地方。
像我的話,因為小腹蠻凸的,所以我是四指幅喔!
練習使用腹部唱歌的方法,可以說很簡單,也可以說很累。
ㄧ開始的時候,你當然要先找到那個位子,
然後,試著[說]:兀、兀、兀、兀、兀———
通常我們會以[斷四延一]算作一個練習單位
但是要用你的[共鳴位置]來做這個練習喔!
由於[兀]這個字是很需要用力、而且力量要很集中的字,
(每個音都要斷開喔!)所以你需要會用到腹部的力量。
ㄧ開始你還不會用腹部的力量,
所以可能要對自己殘忍ㄧ點,用手去按壓丹田那個位子,要"按下去"喔!
一開始你的肚子會排斥你的手的這個動作,後來就能適應了。
就是要用力的時候,就按!
按幾次之後,就放開幾次試試看,直到你可以不需要按壓就能讓肚子自然地用力收縮。
那麼,恭喜你了!到這裡你就可以算是初步學會使用丹田的力量了。
接下來你可以試著唱一些你覺得要用力的歌,
像是有跳高音的樂句,或是需要較大聲的樂句,如此作反覆的練習。
通常我們並不會唱整首歌的時候都需要很用力,
但是會讓腹部肌肉一直處在緊繃的狀態,你要用力的時候就能輕易地使力。
我可以推薦你一首能明顯感覺到腹部用力的歌,但是僅限女生用喔!
很久以前的,周潤發&葉童演的"和平飯店"裡的插曲:感謝你用心愛我.
這首是彭羚幕後代唱的,收錄在囚鳥專輯裡.
前面兩段你會感覺沒有什麼不一樣,
但是從副歌開始就會感覺腹部整個緊繃,
尤其是:"如何體會生命創痛"&"如此有力量如此溫柔"這兩句,
因為是高音又是強音,所以施力會特別明顯!
最後一段的:"悠悠地唱起這首歌,感謝你用心愛著我"這兩句,
也是因為高音,所以應該會有明顯感覺腹部用力.
如果男生用這個練,恐怕是不管怎樣喉嚨都會爆吧!
也就是說,如果你唱歌時有覺得肚子在用力,
或是你唱完歌後會覺得腹部在發熱,即是你有用丹田在唱歌了。
但是如果你沒有感覺腹部變緊,
而是覺得擠壓胸腔,甚至只覺得擠壓喉嚨前部及下顎貼頸處,
那你就是用錯位子嚕!