為什麼一洗完澡就一直打噴嚏呢? (請有醫學背景的大大回答)

鼻子過敏者，對溫度敏感很大，進出冷氣房，一點點的溫差就會讓鼻子受不了，會一直打噴嚏，我第第還必須要打噴嚏到跟外面溫度差不多才會停止。
所以鼻子過敏者很辛苦！
目前鼻子過敏者，就是所謂的過敏性體質，有許多原因造成的，可能是因為感冒沒有治好，也有可能是因為居住的環境空氣不好，灰塵太多所影響的。因為現在的說法有很多，大多最常聽到的就是這兩各說法。
而且有過敏者最主要要注意的就是居家環境的整潔，因為研究指出，台灣人過敏最主要的物品就是塵螨，所以居家環境必須要整理好。
我弟因為讀書的關係，所以到山上讀書了，結果情況改善許多了。
我弟是從國小就開始了，我們是去台北榮總看的，掛"過敏免疫風濕"，他就會幫你做一系列的檢查，就可以知道你有那一些東西會過敏，你就依照醫生的指示去做，會改善許多，我弟就是！

2006-07-27 10:39:26 補充：
妳好，對不起最近才看到！
台灣的天氣型態及環境很容易造成過敏者發病，因為過敏者與天氣環境有很相關的因素，空氣品質佳就不易有這種症狀。
而洗完澡之後，打噴嚏比較明顯的原因可能是因為剛洗澡完後，身體還有一些水氣，濕的傳導比較快，加上全身的毛孔都張開了，比較敏感。
其實每個人的症狀都不相同，你可以去尋找醫師給你更專業的回答，因為現在只能針對你所敘述的給你回答。可能無法發現妳真正的問題。

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我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

謝謝,這就是我想知道的~

認識塵螨
　　 每公克灰塵內含螨數必須低於1000隻，才不致對人體造成危害，居家室內總滿數分布以地毯最多，其次為棉被、床墊、枕頭、地板及沙發，滿類通常會引起氣喘、過敏性鼻炎、打噴嚏、流鼻水、紅眼睛、詢麻疹與異味性皮膚炎，每公克灰塵如含有100隻以上塵螨，就會引起氣喘與過敏，環保署發現每公克有萬餘隻。

　　 在台灣，每年七、八月炎熱潮濕，正是家塵螨生長繁殖的季節，這些塵螨絕大多數在臥室的床墊、棉被、枕頭中，另有兩到三成在地毯、沙發和布娃娃中。塵螨的排泄物會隨著整理床罩、棉被時飛散在空中，引起過敏性鼻炎和氣喘發病。

如何降低居家的塵螨量？
　
科學家研究發現，屬於家庭型過敏的病人，若能儘量將家中臥室的塵螨量降至最低，則過敏症可大幅降低，其用藥量也可降低。

這是因為一般人每天約有三分之一的時間都在臥室，因此臥室更是塵螨的最大寄生地點。所以，平常床墊、棉被、枕頭皆需用防螨枕、被及床套包覆起來；並且要勤洗被套、床套、床單，以及沙發墊、窗簾。

叮嚀

根據醫師的臨床經驗，過敏疾病通常只要環境控制做得好，加上健康天然的飲食，以及規律的作息與運動，都能夠降低服藥量，甚至不必服藥喔 ！

ｐｓ．以上是我幫您收集的資料，如果您住台中以北, 我可以提供設備到府上免費除螨,看除完螨是否能改善現狀

1.避免暴露於過敏原
遠離過敏原是減少過敏的第一要件。「過敏就像個皮球，不去拍它，它就跳不起來，」台大耳鼻喉科主治醫師劉嘉銘比喻。

絕大部份的過敏肇因於塵蟎，徹底防蟎，是避免過敏的首要關鍵，尤其是幾乎會佔去你一天中三分之一時間的臥室。

例如，每隔二週以攝氏54度以上的熱水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵蟎；衣服先用熱水燙過；再來，要常清洗冷氣濾網；以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵；避免成疊堆起書本、文件等。（延伸閱讀：《康健》13期「防蟎做得好，過敏沒煩惱」）

消除屋內黴菌，也是重點。根據統計，約十分之一的過敏性氣喘病人，肇因於黴菌過敏。

台灣氣候高溫潮濕，許多建築物的水泥牆壁常出現白粉毛狀的「壁癌」，不但有礙觀瞻，也容易孳生黴菌，尤其一旦長壁癌的牆面由白轉綠或黑時，就代表你甜蜜的家，已被黴菌攻佔，這些黴菌會隨空氣飄往家的各角落，不斷繁殖，成為引發過敏的一個重要禍首。

解決壁癌的根本辦法是徹底處理居家的滲漏水問題，並降低濕度，環境檢驗專家、台大公衛系兼任副教授王正雄指出。當室內相對濕度大於75％，加上牆壁有一些有機質，就會產生壁癌。

醫界一般認為室內濕度應降到50％以下。王正雄建議，除了利用除濕機降低濕度，可避免塵蟎與黴菌生長外，也可在出太陽時，打開門窗、保持通風。

再來可用漂白水殺菌。王正雄建議，將洗衣用的漂白水，稀釋成0.02％的濃度（例如，漂白水濃度標示如果是6％，1杯漂白水需要用300杯水稀釋），然後用牙籤或棉花棒沾漂白水，擦容易孳生黴菌的地方，例如廚房磁磚接縫等潮濕處。

蟑螂脫下的皮屑、糞便也是引發過敏的一個來源，王正雄提醒。（延伸閱讀：《康健》33期「超級滅蟑記劃」、「8招天然除蟑法」）

有過敏的人最好不要養寵物，如果你實在做不到，美國過敏、氣喘與免疫醫學會建議：不要讓寵物進臥室、經常以吸塵器清掃寵物活動的房間、每週清洗寵物，降低牠的皮屑、尿液與乾唾液量。

2.正確飲食
儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。

吃對營養也很重要。確認你吃的食物裡，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素：omega-3脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色有色蔬菜中有β胡蘿蔔素），台大免疫學研究所教授江伯倫並建議，成人一天可攝取400國際單位的維生素E。

另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。

3.喝足夠的水
當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，並引起過敏反應。

4.運動
適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升第一型免疫力，江伯倫解釋。

游泳是多位醫師共同的建議。因為很多過敏病人，不見得是由塵蟎引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關。游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。

5.準媽媽的責任大
「（孩子）出生前預防，才是最好的辦法，」專長小兒過敏免疫疾病的江伯倫指出。

在生產前後，有一些習慣可以降低你的孩子將來發生過敏的機率。

孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時還是要適當控制，不讓過敏症狀太嚴重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請醫生開沒有副作用的藥，江伯倫指出。

有過敏家族病史的準媽媽，應該避吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應，多位醫師指出。

寶寶出生後，建議餵母奶，能餵多久，儘可能餵多久。因為母奶裡有豐富的抗體，可提升小嬰兒的免疫能力。無法餵母奶但是屬於過敏高危險群的嬰兒，應該吃低過敏奶粉。

高危險群的嬰幼兒出生後，更應該注意。1歲以前儘量避免會引起過敏的食物，包括牛奶、蛋白、有殼海鮮、核果、小魚乾等。

「早期注意飲食，避免發生異位性皮膚炎，有助於降低未來發生氣喘的機率，」江伯倫指出。

研究發現，父母有過敏疾病、未滿1歲的嬰兒，出生後吃母奶或低過敏奶粉，到5歲左右發生過敏的機率，是不吃母奶或低過敏奶粉的嬰兒的三分之一。

醫界也建議，最好等寶寶1歲後，再餵他吃副食品（solid foods），因為這時候孩子的免疫系統較成熟，能抵抗一些潛在的過敏原。不過，像米粉、麥粉、粥、水果泥、蔬菜泥等，在1歲前吃，應該無妨。

6.善用自然療法
如果你深受過敏所苦，除了求醫治療外，可以利用一些自然療法來安撫它。

《戰勝鼻竇炎》（Sinus Survival）作者、羅伯．艾可醫生在《Natural Health》雜誌中建議，呼吸系統過敏的人可以：

■保持黏膜濕潤
如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。艾可醫師認為，可以使用鼻噴劑來緩和黏膜。

天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，到入一杯不冷不熱濾過的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2～3小時使用這個自製鼻噴劑。

■利用蒸氣
如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15～20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及乾燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開，或買個蒸氣機，吸水蒸氣。