學射飛鏢對個人身心有什麼助益？

您好 !!
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射飛鏢對身體方面其實並沒有太大的益處，射飛鏢並不是用很大力氣就可以做的好的休閒活動，主要還是要有〝很好的手感〞以及〝精準的眼力〞。若要玩飛鏢，建議您可以先背對標靶，然後轉身的瞬間即時瞄準並精準的發射，這樣可以對〝瞬間反應〞和〝瞬間瞄準標的〞較有訓練方面的效果。
也可以從不同角度射向標靶(走換位置)，這樣可以訓練〝馬上對另一個視角適應〞的速度。
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射飛鏢對身體方面較大的幫助就是 : 可以訓練腦部對一個標的精準的判斷命中
對隨換空間的適應速度(走換位置發射)
※ 對手部肌肉其實影響不大，除非一直重複同樣的動作且規律的進行以至臂肌輕微酸痛
對心靈方面較大的好處 : 射中目標後的成就感、培養努力不懈拼死也要射中的心態( = = 自己覺得 !)
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以上是個人愚見 !! 見笑見笑 !!

飛鏢運動生理學基礎知識！
1、飛鏢運動是一種全身性的運動，辦公室的健身效果很好，是現代辦公室病的剋星。
2、飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區別，後者為靜態瞄準，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細血管不擴張，長期運​​動可能形成職業病，而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，運動量不大，且可以調整，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。
3、飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞台。
4、飛鏢運動主要參與和收縮的肌肉和環節，有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。
5、鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。
6、飛鏢運動可提高神經精確控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1cm2之內，有先天的因素，但通過鍛煉可以有效提高。
7、飛鏢運動是一項競技性，對抗性很強，同時休閒性，娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。
8、飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，也就是在邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

對於現代都會來說 飛鏢運動 是不錯的選擇.......
可訓練整個身體的"協調性"之外.......
對於集中精神 以及修養 都有莫大幫助
相信我.....來打鏢是不錯的選擇....~!!