有關於賀小芙的好轉反應及吃法的問題
2006-06-21 6:26 am
請問各位大大~~我使用賀小芙快兩個月了可是月經ㄧ直還沒來 晚了快ㄧ個月了 體重是瘦了快四公斤 體脂也掉了3% 想請問有人的好轉反應跟我ㄧ樣嗎？最多晚到多久？還有我因為最近中午沒什麼食慾所以我這兩天早餐沒喝奶昔吃早餐店的 中午和晚上才喝奶昔 請問這樣可以嗎？還有我的教練說草本茶也可以搭配碇片飲用他去上課聽到演講的人說的，我試過了體脂降的比較快 就是說我把ㄧ天基本4000CC的水全部都改用茶連吃碇片的也是這樣OK吧！不過我覺得真ㄉ降ㄉ比較快我才開始實行3天體脂掉了1%了 另外改善到底是ㄧ天五杯奶昔還是八杯啊隔多久喝ㄧ次
回答 (2)
2006-06-21 10:16 pm
✔ 最佳答案
我也吃了五個月了,剛吃的時候mc晚了將近兩個月,我是確定沒懷孕,才沒去檢查啦接下來就慢慢正常,第二次來時,已差正常時間的半個月,現在可就準時到囉!我比較建議你,早餐喝奶昔喔,因為人家說早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少,可以應用在這兒喔
早餐吸收比較好,儘量喝奶昔,午餐的話,如果食慾不佳,其實我都吃得較少,我還是會吃午餐的(也因為如此,我的食量,已減為吃代餐前的一半囉,很happy的),晚餐吃太多的話會因為接近睡覺的時間,會屯積下來的,所以....少吃,不要吃太油的東西(重點),不要太ㄍㄧㄥ自己,否則很快就會受不了節食,而暴飲暴食
很高興可以與人分享,我雖然瘦得不快,從69減到63(現在),花了五個月的時間,不過呢,減肥有溜溜球效應,如果快速瘦下來,也會快速回胖,慢瘦當然也慢胖啦,重點是信心信心+信心,加油囉!!
參考: 自己
收錄日期: 2021-05-01 17:11:25
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060620000013KK14129