請問..搭配瘦身霜的按摩方法 (有實際經驗及效果者佳) ^^

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我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已

他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

都超級無敵好吃的啦！！！


觀看台北濱江美食介紹　http://adf.ly/mcQBV

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^

如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

不僅吃了有飽足感，料理上也很方便

重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡

不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!

有興趣的可以參考看看喔

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塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,
雕塑身材.天然.健康.養生.輕盈.
連健康都顧慮到了,
長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!!
塑身減重的小秘方http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm

我是那種比較懶惰型的，所以特別會依賴運動輔助器材來幫助自己能快速瘦身，對於沒時間動又想瘦身的水水們是最大的困擾！前陣子去博客來買了一組，使用了以後，對我來說節省了不少運動時間，就算沒時間動，還是一定要每天持續使用喔！可以促進血液循環，幫助身體新陳代謝，只要照著產品說明的指示去作，貼在想瘦的部位，說明書有指出哪個穴道上才會有效果，照著它作就好，使用了一兩個禮拜後，發現現在穿起褲子有明顯的變鬆,小腹婆 蝴蝶袖bey bey 呵呵...

參考網址：http://www.books.com.tw/exep/prod/newprod_file.php?item=N010014044

可以用亞斯蘭代的瘦身霜現在剛好有在特價買一送活動哦!!

我之前是有用瘦身霜十精油（葡萄柚），效果還不錯。可是要看妳用心的程度，如果擦二天休三天是無用的。
我是用雅筑公司的瘦身霜 。（有？可來問我）

您好:
我在7-11買了一本"瘦身運動"的刊物，他裡面有介紹到利用小藥球、功夫球、拉力帶做運動，可以瘦手臂、大腿、腹部、臀部、腰...等。跟著書上的動作一步一步做，每天做，大約一個星期你就可以見到效果了。
裡面還有介紹到十二星座的瘦身法，針對不同的部位做不同的運動及按摩，就可以有效到到瘦身效果。
還有呦，他裡面有也介紹瘦身魔法的輔助品，如SHISEIDO的紅色曲線魔法液...等。
你可以去買一本回來參考，一百元有找，不貴。
我也買了，而且持續做了大約一個星期，我的掰掰手就不見了。
加油加油，一起為美麗的身材運動吧！

我有聽說過用玫瑰精油按摩效果不錯喔
但我自己是沒嘗試過啦
因為玫瑰精油有點小貴
我都用做運動方式及穿塑身衣減肥
效果有點慢就是了

不必吃藥、不用開刀、不用運動，纖體瘦身霜有什麼成份？它真的能燃燒脂肪嗎？35歲的陳小姐是個朝九晚五的上班族，因為長期坐辦公室，她發現下半身、小腹和大腿，似乎有「日益坐大」的情形。擔心抽脂會有後遺症，吃藥可能會對身體健康有影響；瘦身中心的消費又讓人卻步，如果在家裡塗塗抹抹就可以減掉脂肪，為什麼不試試看？
　纖體瘦身霜在1996年推出時，曾經引起搶購的熱潮；短短3年，各大品牌皆推出專屬的纖體瘦身產品，不僅瘦身，還包括瘦臉、瘦大腿等產品，纖體瘦身霜一躍成為保養品市場上的主力商品，而且年年都有新產品問市。
　「瘦身油一個月就可以賣出1000瓶，亞洲地區賣得最好。」台北醫學院畢業，曾擔任美體小舖產品訓練部經理牛爾指出，瘦身的風潮自1996年延燒至今，市場佔有率約30％，他預估這股瘦身風潮還會持續到下一世紀。
如果「威而剛」代表男性世界裡的無往不利，那女性期盼的恐怕是「瘦而美」的神奇配方。

是改變曲線，不是瘦身
　目前市面上的纖體瘦身霜，主要以促進脂肪分解，加速水分排除，促進新陳代謝，改善浮肉（橘皮組織）為其訴求重點。
因此除了單純的消除局部脂肪外，重新建立曲線，改善皮膚的外觀和觸感等，都是纖體塑身霜宣稱可達到的功能。
然而，這些商品真能滿足消費者的需求？

瘦身部份──促進脂肪分解
■理論基礎：特殊成份可以作用在脂肪的接收器上，加速脂肪消耗分解

■相關使用成份：氨基非林（aminophylline）、銀杏、山竹子

■專業說法：目前仍無活體實驗，效果存疑。

　1995年美國加州大學在北美肥胖協會中正式提出報告，指出氨基非林（支氣管擴張劑，醫學上用來治療氣喘）可以加速脂肪的分解與代謝。
另外，也有學者在一些非正式醫學期刊中，報導部份塑身產品確實可以減少脂肪層十分之一的厚度（使用兩個月後才見效）。
「難以確定是脂肪細胞變小還是水腫改善，」台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳指出，坊間產品要達到分解脂肪，恐怕還有問題。
另外，因氨基非林有其潛在的危險性，美國食品藥物管理局在1997年時考慮是否將其列為藥品管制。
「都是一些活體外（只針對試管內的細胞做試驗）的實驗，是否可以實際作用在人體中仍有待商榷。」台大醫院減肥特別門診主治醫師，本身亦從事肥胖細胞研究的黃國晉認為，若是纖體瘦身霜真的可以改變人體脂肪的組織構造，那就成了藥品而非化妝品了。
國泰醫院皮膚科醫師游鴻儒也表示，一般的保養品要滲透到皮膚的真皮層都很困難，更不用說是位於深層的脂肪細胞。
果酸也是瘦身霜的成份之一，如果真能消除脂肪細胞，「那做高濃度果酸換膚的病人，臉應該也會變小才對，」他打趣地說。
然而，業者認為纖體瘦身霜的曲線重塑作用大於減輕體重。
　克蘭詩行銷經理簡瑞瑋說，纖體瘦身霜不是仙丹，「不要以為擦瘦身霜就可以把十多公斤的贅肉減掉，這是不可能的，」只是塗抹按摩並不會使體重減輕，必須要配合飲食和運動，「但是因為皮膚變得緊實，感覺比較有曲線，」這是她使用半年後的心得。

塑身部份快速新陳代謝
■理論基礎：增加血液循環，減輕浮腫，預防浮肉（橘皮組織）產生。

■相關使用成份 ：茶、咖啡因、海藻、長春藤。

■專業意見：理論上，這些成分可以減輕水腫的情形，但仍缺乏客觀的臨床報告。

　其實，曲線塑身理論，跟女性深惡痛覺的「浮肉」有關。蔡呈芳醫師表示，「浮肉」（橘皮組織）多半發生在女性的下半身（臀部和腿部），因脂肪細胞過度堆積膨脹或是老化，使皮膚組織結構排列不均勻，進而在皮膚表層產生凹凸不平，像橘皮一樣的外觀。
浮肉正是女性的特質，出現在半數以上的婦女身上。雖說醫學界認為，這是一種正常現象，並非不健康，但大多數的女性並不樂意接受這種狀況。
「因為穿衣服不好看，」簡瑞瑋說，纖體塑身霜含有咖啡因等脂肪代謝的成份，加上以按摩來促進循環、排除水分和減輕浮肉現象，皮膚看起來緊緻，自然達到「雕塑」身體的效果。
「理論上是可以減輕水腫的，」黃國晉指出，咖啡因和茶鹼原本就有利尿的功效。
「咖啡因經過研究證實，可以作用在真皮上層，使皮膚緊繃，」游鴻儒說，可能是因為皮膚表面變得緊緻平滑，「看起來」比較有曲線，就覺得自己好像瘦了。
　像是皮膚科的熱門用品──果酸，也被大量運用在纖體瘦身霜中。「果酸分子小，滲透力強，」游鴻儒分析，果酸可以刺激細胞再生，是使皮膚變得緊繃有彈性的原因之一。
　「看不到毛細孔，可是還是看得到贅肉，」34歲的網際網路名人Migi丁肇芸說，使用後體重依舊，膚質確變好了。
除此之外，按摩也是一個塑身的關鍵因素。「無可否認，適當的按摩的確有助血液循環，」黃國晉認為，水腫的情形可以因為按摩而改善，同時按摩也是一種間接運動的方式。
但是脂肪細胞不會因按摩而被「推掉」，「是脂肪旁邊的纖維組織被挪動的關係，所以皮膚變得緊實。」他說，感覺上皮膚會緊一點，但是脂肪細胞是不會消失的。
　而且，這些並不代表惱人的浮肉就可以從此消失不見。美國哥倫比亞大學肥胖症權威羅森保教授指出，減肥、運動或是手術，都只能做到「減少」浮肉的產生，「這些藏在女性身體結構內的東西（浮肉），是不會改變的，」他說。

瘦身霜主要的效果在於排除橘皮組織，即促進皮下脂肪組織內的水份排出，
以便讓體內的營養順利進入皮膚表面，達到皮膚緊實的效果。

最適合使用瘦身霜的部位在：大腿內外側、臀部、下腹及上臂等脂肪組織容易累積的部位。
使用時機和運動前後的關係不大，反而是使用時最好有五到十分鐘的皮膚按摩，以利產品成份有效進入皮膚表層，一般會要求一天兩次。

使用任何和皮膚接觸的產品時，應先確認有沒有過敏的現象；
至於像臘封或是保鮮膜等包覆原理的產品，由於只是藉由出汗造成水份流失而已，對皮膚脂肪代謝並沒有幫助，建議謹慎選擇。

我是美容沙龍 ,經銷的產品有兩項效果不錯, 我們的客人讚不絕口, 他是法國雪膚寶燃脂霜,及緊實霜,價錢約共5500,燃脂霜擦上去會熱熱的, 客人是一星期來給我們推拿按摩 ,每天自己擦一次而已, 瘦很多,像羅璧玲 袁楨 一些藝人是有用這家的保養品請參考 經銷店北中南都有
搭配運動是在運動前擦
可以去三溫暖配合蒸氣後使用 如果可以的話用刮痧棒推 效果很好 或者自己DIY按摩可來電詢問 0920335666或02-27956808 很簡單的

2006-06-11 01:40:17 補充：
建議你可以搭配超讚的小工具---按摩球(如果沒記錯)，長的一個一個突起，很像外面電動按摩腳機上的一粒一粒突起，是掌上型的!!在你擦上瘦身霜之後，剛看到這個, 沒錯, 美容材料店都有賣 ,約480 ,台北後火站嘉賓,青山,都有賣

手臂....可配合一些首臂上舉運動+日本COGIT』~ Cell Roller Y型凹凸滾輪按摩器~蝴蝶袖．小象腿~全部SAY BYE-BYE 輔助器來達到加乘效果也不錯喔~~
http://sh1.yahoo.edyna.com/hijapan/item.asp?item_id=325474
小腹.....隨時做吸吐的腹式發法經濟又簡便的喲 ~如果時間上不允許的話擦擦下面網站有賣的商品效果也不錯ㄋㄟ!!
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大小腿

我也用牛爾的葡萄柚緊實霜.還不錯喔.便宜又大碗.
加上擦瘦身霜搭配按摩其實效果都會不錯.洗個澡再擦上瘦身霜做一些按摩,但...記住一定要由下往上.由外往內..。或是在家中做一些運動,例如拿空酒瓶當啞鈴做手臂運動或是拿來按壓小腿都蠻舒服ㄉ..加油..我們都要瘦下來....
你參考看看唷~

我是沒有用過瘦身霜啦
但是我是靠自己的雙手,讓自己的腳變細的
小腿的按摩方法 是由下往上推
大腿則是從脂肪囤積最多的地方開始按摩
想要瘦蝴蝶袖的 可以用寶特瓶裝水,讓寶特瓶有一些重量!
雙手抓握寶特瓶置於頭頂上方,上下伸展~但是不能做到手酸
一次做個20下,做個3次!

另外我知道一個減肥要非常有效!
但是不在此做廣告
想了解的話~~~再用信箱連絡

你可以在PC HOME買到葡萄鈾瘦身霜還不錯用.目前本人也在用喔.搭配運動瘦ㄉ更快.祝你瘦身成功

其實瘦身霜只適合局部(橘皮組織),下半身肥胖用保鮮膜包住有效,但包之前須先使部位按摩或拍打成紅紅在包,效果比較好

SANA的瘦手臂霜
真的很有效喔~這個產品不貴啦價格約359元..
這個在電視節目都有推薦喔~~^^
手臂變小了~也變緊實ㄌ~連我姐跟身邊ㄉ人都有發現效果喔....

我的親身經驗~
如果你買的到一種"青草膏"的話(是綠色的)擦在你享瘦的地方,我是都塗在大腿上啦..然後包上保鮮膜,盡量緊一點點.包著保鮮膜踩腳踏車讓你的大腿出汗,保鮮膜會因你流汗而滑落.等到那個時候就可以把保鮮膜拆掉..如果不想踩腳踏車我想應該可以走路走到流汗啦..拆掉之後就可以去洗澡..洗澡完之後在塗上很薄的一層青草膏按摩一下睡覺就ok了..
因為是個舞者所以這個方式對我來說很有用,大概4到5天就有很明顯的瘦腿效果

用瘦身霜怎樣的按摩呢？
建議你可以搭配超讚的小工具---按摩球(如果沒記錯)，
長的一個一個突起，很像外面電動按摩腳機上的一粒一粒突起，
是掌上型的!!在你擦上瘦身霜之後，
手臂---就由下往上往肩膀的方向，一次一次推，不要來回反覆做喔
就是依次去推，是整個手臂都要推，感覺很輕鬆很容易持續。
小腹---一般是已肚臍為中心劃圓的方式推，或是由下往上推也可以。
大小腿---跟手臂方式一樣，也要由下往上喔，如果連臀部的話是由外圍順時針方向，記得繞一圈在快到起點的時候要力道稍微重一點的往上拉一下，這樣臀部也會翹。
建議由小的輔助工具做起再延伸運動，不然很難維持好習慣，
這樣小小的動作不會花很久時間跟力氣喔，而且很有效果。
還有一開始不用很大力，肉肉跟你沒仇，
一般有的開始都會有熱熱的反應或是看起來紅紅的。
保持愉快的心情做效果更好喔而且很容易持續做喔。

我後來的運動是用---搖搖盤，
就是靠腰力去左右轉的盤子還可以知道做了多少卡路里，覺得還不錯，
不過現在很少看到有在賣就是了。
(我沒有使用過保鮮膜的方法，不過要看個人體質喔)

希望對你有幫助喔

我是用DHCㄉ纖體柔膚精搭配健身器材館買ㄉ扭扭盤&
每天扭ㄍ20分鐘ㄉ呼拉圈搖ㄍ10-15分
在ㄑ洗ㄍ熱水澡最好ㄉ話可以泡澡喔這樣效果更好
大概維持一ㄍ星期就會有明顯ㄉ效果喔!!
而且使用扭扭盤會運動到大腿 小腿跟屁屁 會明顯感覺有比較細喔!!
至於呼拉圈 你可以買內側是有珠珠ㄉ那種按摩 效果會更好!!
總之 運動跟按摩霜要一起持續使用 就會有明顯ㄉ效果ㄌ!!
要加油喔 我也還在持續中!!

可邊用瘦身霜邊按摩，按摩ㄉ方式要對。而且，要感覺到有發熱的感覺，就是有開始吸收到，也有變化ㄌ。按摩可用搥的、揑的、拍打的方式(用有贅肉的地方)，但你的皮膚會過敏的人，最好別用保鮮膜ㄛ!!因為，皮膚會起不平常的效果ㄛ!!!可能過敏更嚴重也說不一定，想要讓瘦身更快速，可以邊做一些運動，多喝一些水補充水份或水果增加體力ㄛ(這樣可以排便尿順暢，也對瘦身有幫助)!!!想要知道更多ㄉ瘦身資訊下回在說ㄅ~~~~~~!!!

如果要包保鮮膜瘦身，就要先擦瘦身霜在包保鮮膜，因為這樣是更加速產品的吸收。像我瘦我的手臂就是先擦瘦身霜，並先配合一些運動，我會把手掌的部份握在手臂上，掌心朝裡，由內往外扭轉，轉到手臂有熱的感覺後，再包保鮮膜，一直包到要睡覺為止，我是覺得這招對我還滿有效的，手臂真的有比較細哦！

我跳有氧舞蹈之前都會擦CLARINS的美体霜！擦了之後流的汗比較多！但要運動前擦，沒有運動的話，我覺得和乳液的效果一樣而己！
碧兒泉可可系列很清爽不會油油的，吸收很快！但是我覺得效果只是讓皮膚比較滑，應該對橘皮蠻有效的，但瘦身可能還是要靠運動才有幫助，瘦身霜只有輔助的效果！！

我用過小S代言的CLARINS
我是洗澡後塗腿部家做一些簡單的運動如抬腿
你可以看一些教人局部運動的書
每天約10-20分鐘
真的有效喔！不過要持之以恆
也許體重不會下降但肉會比較結實！
加油！
運動吧！

擦瘦身霜搭配運動其實效果都會不錯.
不管是上健身房,或是做做瑜珈,或是在家中做一些運動,例如拿礦泉水裝滿水當啞鈴做手臂運動...我是自己本身有在做瑜珈感覺還不錯,之前會去游泳或是在家中自己做運動~^^
之後洗個澡再擦上瘦身霜做一些按摩都會不錯!
我之前用牛爾的葡萄柚緊實霜還不錯.現在想試試看他的可樂霜~聽說效果也不錯!!^^你可以參考唷~

我是覺得克蘭詩的不錯用，就是小S代言的那瓶，我自已用過覺得很好用~~

其實你可以試試看"碧兒泉"的可可系列!!
我是用的不錯喔^^~而且按摩要朝心臟的方向按喔!

以前如果要瘦小腹的話.我都是每天搖呼拉圈,不過有一個小妙招啦~就是擦瘦身霜之候用保鮮膜包住小腹的地方~然後繼續搖呼拉圈.直到出汗為止~(我都是這樣瘦的).如果覺得累就休息一下~但要記得~事後要多喝水補充水份唷!
美女~妳可以試試看囉~

你可參考這款牌子，我自己使用，晚上十點多擦，早上八點多都還覺得熱熱的感覺，
因為他有燃燒脂肪的效用，不過..不要擦了一次就不擦了，再配合伸展的運動，
還有少吃澱粉類的東西，效果會更好唷。加油，一定要美美滴唷。

http://98.to/98801/

體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你..

我也有再使用瘦身霜 是網拍買的
還滿有效的...有需要可以問俺= =
正在減肥中 有慢跑 回到家後馬上洗澡 接著就是睡覺
睡前擦 按魔就可以了芭.. 我只有小按摩一下屁股跟大腿
小腿按摩 比較久 小腿只要往上按摩 連續20~30次
之後可以台腿靠牆壁90度 大概15分鐘
腳就會麻麻 之後就直接睡覺嚕~

2006-06-05 00:41:09 補充：
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d19568899?u=%3aamyonline787就是這個喔..他也有很多見證者留言你可以考慮看看~!!我買過很多次說~~我屁股從42變成40 大腿也從28~26