要什麼便高又變瘦

2006-06-02 8:28 am
問大家個問題喔(我訴男生)!!!
1.我身高現在只有170cm.17歲~~要啥麼樣才能讓我便高勒??(目標175cm)
2.我媽常常說我太胖嚕~~有啥麼方法能減肥勒??(以下都是肥胖的困擾)
(1.臉太腫2.腰太粗3.肚子有點大4.大腿也太粗(天天要騎腳踏車))
拜託和我說啥麼便高又變瘦^.^

回答 (2)

2006-06-02 10:12 am
✔ 最佳答案
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你..
2016-06-14 9:25 am
我是王兆慈使用金善美我瘦了9.7
金善美
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收錄日期: 2021-05-03 05:35:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060602000013KK00463

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