右上臂急性肌腱炎2年 也復健過了 都沒好 該怎麼辦?

你說的位置有好幾條可能的肌肉
1...脊下肌
2...脊上肌
3...肩胛下肌
4...大小圓肌
5...二頭肌
6...三角肌
必須先確認受傷的肌肉，才能夠正確的給您完整的治療計畫!
但也有可能是其他的問題而造成的痛!必須近一步的釐清你的症狀!
包括:
疼痛的切確位置?
工作型態?
身體的姿態?(因為不正常的姿勢也會影響到,身體某些肌肉不正常的過度使用,進而造成反覆性的炎症反應)
是靜止狀態或是什麼動作會造成疼痛!!?
肩.頸.背.....等部位,有無僵硬,活動度受限的代償性問題出現?
去看您的頸部..肩頰骨,胸背部,是否有其他的代償性問題出現,如果有這些部位的問題必須一併的處理,而不是哪裡破了就看哪裡.因為身體就像一個天枰,一定要平衡才能夠穩當無事。而不是一再的填補缺口這樣缺口只會越來越大!

以下是可進行的徒手療法:
關節衝力技術(thrust):適用於處理關節僵硬問題。
肌肉牽拉運動(stretch exercise):牽拉肌肉以達伸展及放鬆的目的!
深層按摩(Deep friction massage):解決軟組織間的沾黏問題!
但務必請專業的物理治療師來為你執行.

更重要的是!!在確定問題以後,必須安排一些適用於你的運動處方,讓治療效果能夠更完全,因為人需要工作,總是會一再的去使用到你受傷的部位.!!教導如何去改善工作姿勢,配合徒手治療及運動處方才是最有效的!這個部份是因人因症而異，故這個部分需請專業的物理治療師提供你意見!!

希望這個回答對你有幫助!!若有疑問歡迎來信,
或加入我的MSN，我將盡我所知為您解答!!
吳老師[email protected]
國家考試及格物理治療師
新竹 舜心工作室

2006-06-08 23:09:02 補充：
謝謝stanley!!

到下面的網址看看吧

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　　 很多疾病除了開刀和吃藥外， 更需要適當的物理治療，譬如落枕、中風、膏盲痛、五十肩、肩頸痠痛、脊椎損傷、腰酸背痛、關節攣縮、顏面神經痲痺等...... 物理治療不僅可以加速復原，而且能使病人 恢復更多的生理機能。
　　物理治療：
　　　　包括熱療（促進局部血液循環、放鬆肌肉）、電療【人電療法】（解除疼痛、放鬆肌肉）、以及牽引（解除神經壓迫、牽拉緊繃肌肉）。

2006-06-06 21:37:18 補充：
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推一下吳姓學長的回答，很客觀。你的狀況應該是因為沒辦法好好休息造成的。老實說：廢話，肌腱炎不休息當然不會好=.= ，可是現實就是你得工作，這很合理，我想大家都能體諒。我補個建議就是除了積極復健之外，找物理治療師問一種叫肌內效貼布的東西，貼了之後對你個別的狀況應該會有很大幫助。

頸肩背及手痠痛僵硬，***的名字﹝小林﹞進入再下拉參左下角自我介紹

一種方法試試看.說不定3次就好.到北市太原路21號買..跟汽車輪胎同原料.墊機器的黑色橡膠板.請老闆裁成1點3 .2點5 .25公分的長條棒...打(右上臂)到腫得不能再腫(備注:正常沒受傷的肌肉怎麼樣打.都不會腫 ..打前淋5分鐘熱水浴效果較快.靠近骨頭的地方用扁的拍打).後塗抹純麻油.用瓷湯匙刮瘀青及腫而硬的部位.刮至軟而平(要連壓帶刮.刮的速度越慢越好).休息14天.沒全好再1次(等你照上法模擬打刮1次後.再來選最佳解答)