請問意外扭傷骨折該冷敷還是熱敷?

扭傷VS骨折，我分開來解釋
意外扭傷在:
急性期(一~三天):一定要先冰敷，冰敷最主要目的在於降低疼痛、減少發炎的可能性。這三天最好不要在做劇烈的活動，好好休息。
慢性期(三天過後):可以採熱敷，去促進血液循環。
骨折:
若確定自己已骨折，建議你去看骨科或復健科，不要去找推骨師傅!會有風險的!

至於~中醫跟西醫有什麼不同
我以物理治療的觀點去解釋
我想最大的不同:中醫會使用針灸和拔罐
而物理治療是訴求不打針，使用很多徒手治療技巧和儀器
其實在醫界中醫跟西醫都是相輔相成的

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剛扭傷24小時內先冰敷 使傷處血管收縮 減少內出血
如果24小時後還有腫的現象 就熱敷 使血管擴張 促進各種修復細胞聚集(如fibroblast) 加速傷處痊癒
不管是冰敷或熱敷 都是每敷20分鐘 休息10分鐘 別忘了
中西醫都是這樣做的

剛受傷時~請冰敷~~因為你的微血管破裂了!!!熱敷是紓解疼痛還有消腫用~~
一開始建議是看西醫~照個X光看有沒有傷到骨頭~~若是OK~可以去看中醫~因為西醫只是開消種消炎藥罷啦!!!