金瓜25g
乾米粉25g
豬肉20g
蝦米適量
涼拌海鮮:
草蝦仁33g
章魚33g
洋蔥10g
紅甜椒13g
青椒13g
葡萄乾5g
高纖牛蒡湯
軟排骨70g
牛蒡29g
白蘿蔔50g
蒟蒻20g
紅蘿蔔13g
樹子炒山蘇
山蘇50g
小魚乾適量
樹子5g
蒜末少許
辣椒少許
所有的成本計價以南部為主
謝謝各位熱心的大大
更新1:
= ="忘了這是ㄧ人份的食材 我要二人份的 所以看大家方便 但請註明你寫的成本是ㄧ人份還是二人份唷!!!
更新2:
謝謝鼠肥的答案 不過如果可以給我每種食材的價格更好 麻煩各位大大嚕~^^~