✔ 最佳答案
關於你的問題,我給你底下的回答與建議:
1.唱歌最禁忌的就是用喉嚨唱歌,唱沒幾首就會後繼無力,所以唱歌的時候請
利用丹田的力量來唱歌,何謂丹田的力氣利用正確的丹田之力來唱歌可以使
你的聲音較為厚實,請別人聽一下就可以很清楚的發現了,利用丹田唱出來
的聲音感覺會很渾厚紮實,不用太多的力氣,就可以唱出很大聲的聲音,透
過丹田的力氣,將聲音送至頭腔共鳴以後在以拋物線將聲音送出,所以唱歌
的時候並非單純的肚子用力,而是要感覺是用腹肌在凝聚。
※這裡提供你一個練習的方式:
首先,用你的食指以及中指合攏放在肚臍下兩到三個手指頭的位置(一般
來說,此處為丹田所在之地),用力發出氣聲的「喝」,而你如果是用丹
田來發聲的話,就會覺得手指放置的位置其實是硬的,而非軟的,那麼
就是有正確的使用到丹田的力氣了。
2.如果你想要增廣音域的話,我建議你練習唱音階,因為這可以幫助您增加音
域的延展性,高音的時候記得讓你的喉嚨放鬆,唱高音要想著唱低音的感
覺,這樣子可以防止你的聲音越飄越高,造成唱不上去的結果,利用姿勢的
調整(小部份)也可以稍微的將聲音往上帶。
3.音階要怎樣唱?以中央C為準,往上唱到唱不上去以後在往下唱一樣唱到低
不下去,先抓準你的每一個音,所以請找一部鋼琴,並請一個人幫你彈並且
聽你唱,反覆的練習直到把每一個音都唱的非常的準確為止。
4.平常的嗓子保養是不可少的,下面是一些基本的保養方式:
1.改正說話習慣:避免聲帶過度用力,注意說話語調是否過高或過低,速
度是否過快。如果你有這一方面的問題我建議你找醫師
幫你轉介給專業的語言治療師,讓由專業儀器的錄音,
分析說話習慣,找出錯誤的說話習慣,矯正錯誤的說話
模式。
2.睡眠充足,勿熬夜:聲帶的肌肉,在夜間睡眠時方得完全休息。切勿剝
奪睡眠時間,使聲帶肌肉能獲得完全的休息。
3.避免刺激飲食:香菸,烈酒會使聲帶充血,紅腫發炎甚至有致癌的可能。
咖啡、茶葉、冷飲、巧克力與高脂肪類食品亦引起胃酸
食道逆流,盡一步傷害聲帶。而過熱的湯,辛辣的食物
也應盡量避免。
4.補充適當營養:建議可在睡前喝一杯檸檬汁,有助清洗聲帶。沒事的話
也可以含個烏沉梅也是不錯的,如果在水果季節的話,
可以買個水梨回去燉冰糖,絕對止咳養聲固喉嚨。
5.禁聲休息:盡量避免做出發聲動作,除了說話外。盡可能不做咳痰,咳
嗽的動作。切記不可用悄悄話或耳語方式說話,因為此種說
話模式會加重聲帶肌肉力量,對聲帶造成更大的負擔,因此
寧可使用沙啞但正常的方式說話。
6.保持聲帶濕潤:聲帶每天振動的次數,無法估算。而能維持聲帶黏膜正
常振動,需要大量的黏液潤滑。聲帶周圍的小唾液腺則
擔任此項重任,而唾液的來源就是我們日常攝取的水分
,多次少量的攝取水分,每日最少2500cc以上是最基本
的需求。盡量飲用白開水,可含溫水舒緩喉部肌肉緊繃。