如果天天喝對水檸檬汁,會不會有後遺症或副作用??

為了減肥，台中市有一名高中男生，天天喝檸檬汁，不但體重沒減下來，還出現了滿口蛀牙。原來，他的牙齒被檸檬酸腐蝕了，因此醫生建議，民眾一吃完酸性食物，一定要仔細刷牙五分鐘以上。 看看架子上這一大堆的檸檬，要喝下這酸溜溜的檸檬汁，實在需要勇氣，但台中市有一名高中男生，聽別人說喝檸檬汁可以減肥，於是，每天到水果攤買檸檬，喝檸檬汁，希望有個好身材，幾個月之後，體重並沒有降下來，不過，卻有個壞消息，他的牙齒快蛀光了， 他補完牙之後旁邊又開始 造成二次蛀牙檸檬酸造成他酸蝕或腐蝕 原來，他每次喝完檸檬汁並沒有立刻刷牙，幾個月下來，檸檬酸腐蝕的牙齒的鈣質，造成蛀牙，牙醫師還說，不只檸檬，酸梅汁也會，只要吃了酸性食物，光是漱口還不夠，一定要刷牙五分鐘以上，另外，醫師說，喝檸檬汁可以讓身體變成弱鹼性，對提升免疫力有幫助，但喝的時候不能加糖，才會有效果，至於喝檸檬汁能不能減肥，目前國內並沒有相關的醫學報告. 檸檬的好處☆檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助：與其用餘錢買一堆高貴的健康食品，不如多吃這種經濟又實惠的東西；尤其建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱裡，三不五時在冷氣房裡口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體可是好處多多哦！☆喝檸檬汁可以改善骨質疏鬆：因為檸檬它含有維他命C、鉀、維他命B1跟鈣，所以經常外食的上班族，由於蔬果、跟維他命C的攝取量會較為缺乏，長期下來營養就不均衡；這些上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，加上身體運動量不足，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。這時檸檬具有抗氧化作用，它有抑制自由基的功用；若因為缺鈣而有骨質疏鬆之虞的人，更應該多喝檸檬汁，來獲得這方面的改善。(尤其記得告訴你的媽媽，姐妹和女性朋友哦！)☆聽說胃口不開：或是消化不良時，喝些淡淡的檸檬汁，能生津止渴、健脾開胃、幫助消化、促進食慾！☆如果感冒了：也請記得要用半個檸檬搾汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，慢慢喝到好為止。檸檬汁有豐富的維生素C，更能強壯身體，止咳化痰，有助排除體內毒素，減少咳喘。☆如果頭痛了：更要記得用新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，衝上熱開水一杯，趁熱喝﹙如果放冷了就會變苦﹚。這種熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。您可以連續喝到覺得比較舒服為止。補充★搾汁秘方大公開；在搾檸檬之前先溫熱一下檸檬，聽說這樣可以搾出多一倍的量唷！

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