同理心?!可不可以教我怎麼做!!!!!

簡單來說，同理心就是將心比心，

同樣時間、地點、事件，而當事人換成自己，

也就是設身處地去感受、去體諒他人。


比如說是人飢己飢、人溺己溺的精神；

看到別人須要幫忙時，

在自己能力範圍內施予援手。

自己在課業或工作上有好的心得、感想，

大方的跟同學或同事分享、討論。

雖說人不為己、天誅地滅。

可是在自己能力範圍內、不影響自身的權益之下，

我是認為可以先從瞭解對方的須求、再給予協助。


人與人的關係沒有公式可言，只能以關心為出發點，

為雙方都留下空間，設想他們所想要、所需求的東西，

他們能做的事，及他們自己的生活。


「同理心」並不是一種可以隨時拿出來，

馬上對身邊的人造成重大轉變的技巧。

相反的，「同理心」必須先經過漫長的傾聽、瞭解，

確定自己懂得當事人的心態與想法，

正確地表達出同理心，讓對方能感受到，並且造成改變。

「同理心」是一種關心、照顧，而不是「治癒」的技術，

但也是到達「治癒」的捷徑。

基本上 同理心 不一定要做到啊 同理心 要解釋也很簡單 當你餵小狗時 你會不會認為 小狗一定覺得很幸福 這就是 同理心不是嗎 你站在狗的角度去想
不過同理心 站了對方的角度想完了 也可以不管他的死活 給他死 因為 汝不是魚 焉知魚之樂也?自私是人的本性 處處為人想 只會苦了自己 折磨自己 你做得到嗎? 做不到 就不用改變了吧

很不錯ㄝ!!你還會發現到這個缺點，
即使是是紙上談兵，他也是想透過這些文字讓他了解八~~!!
讓他了解才是重點八~~管他做到沒
他也沒說他做到啦!!~

笑死人..說了那麼多
你做到了嗎??匿稱..我我的
果然是一個只會用文字做人的人
連不認識的我..你都能得罪
你做人會多成功??
紙上談兵...廢話一堆

假裝今天你是他 他換成是你
角色對調

你是他的話 你會有什麼感覺 你會不會痛苦 難過

你會比他做得更好嗎 還是你會跟他一樣



設身處地的想一想
你就會瞭解他今天為什麼會這樣子

對方出發點是好的你可以用同理心
當不被領情時反而污衊你時，請你硬起來

例子一：
今天突然有事要找人代班，但同時找的人今天休假也恰好有事或只想好好休息一天，你不能因為你有事開口找他他卻回絕你使得氣氛整個僵局
例子二：
要出國了狗兒子要拖人顧，找到人，接著你也回國看到狗兒子全身髒兮兮，你怪顧狗友人沒栓好讓小狗亂跑，那友人只是代狗去海灘玩剛回到家而已，你劈哩啪拉先指責友人沒盡到責任，而你卻忘了他幫你顧狗省得你費心又得花重金去狗旅館住宿的心意

同理心阿，就像是演戲一樣，把自己融入對方的角色，進而去了解對方的感受，將事情想成是自己遇到的問題或情境，這樣就可以去體會他人的想法了..
或者是回想自己之前的經驗，是否曾遇到類似的情形，回憶當時的感受.....

哦，這要用代入法～～

你就把角色對調，今天換成你是他，
你會怎麼樣呢？？？

我是長官
白話一點就是...
當我在指責別人時.
對方可以接受的程度
對方可以接受你的聽訊內容
對方可以了解道你是對他好的
對方可以知道你是替他著想的
讓對方知道你是替他想到下一步是不對的
並非罵人阿.關心.關愛阿.溫暖的問候.都是可以的.
至於怎樣培養與人相處的能力，我讀過最有效的是一篇論文，一位心理治療者說，有一樣東西是很容易教的，當你聽別人講話的時候，不要去評價他，譬如有人跟你說我好喜歡最近的那部電影《龍捲風》時，你不要說：「你就是那麼幼稚」、「你就是喜歡那種電影」，試著聽他到底在講什麼，他為什麼要跟你提到這部電影？裡面是否有什麼跟他生活有關？他怎麼談？試著去了解他。《EQ》裡也提到夫妻相處的部份，我覺得這是很容易做的一種方式，作者說婚姻治療裡，最常用的一種傾聽技巧，就是反射法。例如先生在抱怨的時候，妻子試著用自己的話重複一遍。除了抱怨的內容外，對方的感受也要反應出來。如果對方仍覺得未反應出他的真實感受時，再嘗試一次。他說這個方法看似簡單實行起來不容易，但這可能是我們所知心理學裡最容易的一種方式。
所謂同理心，就是站在對方的立場，將你對他或她的經驗、行為、感覺的了解，傳達給對方知道。
簡單來說，同理心就是將心比心，同樣時間、地點、事件，而當事人換成自己，也就是設身處地去感受、去體諒他人。

　　人與人的關係沒有公式可言，只能以關心為出發點，為雙方都留下空間，設想他們所想要、所需求的東西，他們能做的事，及他們自己的生活。

　　也就是說，人與人之間只是關心仍是不夠的！還需要「愛」！愛，是對於別人的處境感同身受。

　　有了同理心，我們將不再容易處處挑剔對方，抱怨、責怪、嘲笑、譏諷…便也大大減少；取而代之的是讚賞、鼓勵、諒解、相扶持。這樣一來，人與人的相處，便變得愉快、和諧囉！但是…

---要做到將心比心、設身處地並不是那麼容易。真的要好好用心的去實踐才行，特別要注意的是：同理心的過程是“將你心換我心”，把自己當「當事人」，而不單單只是站在對方的角度看事情喔！

　　在衝突來臨前，如果能多用同理心，相信誤解將不再容易發生。因為你已經先緩和情緒，減去衝突發生的助燃物之一，而且“一個巴掌拍不響”，你不和對方生氣，對方也無從和你起衝突，彼此便可尋得和諧溝通的途徑了！

這麼說好了，比如說今天你跟朋友發生了一件令你非常不爽的事，而起因是因為他做的事情你看不順眼，這時候你就要站在他的立場想，想＂為何他要做這件事情＂，＂他做這件事情是抱持著什麼樣的心態＂，＂他這麼做一定有他的理由＂，這樣就叫做同理心啦！
像我以前等公車的時候，公車站牌前面總是一大堆計程車，搞的我每次要攔公車都必須繞過一大堆計程車才有辦法攔到，我跟我朋友抱怨，我朋友卻說＂你何不站在他們的立場想想，為什麼他們要停在那邊，他們停在那邊只是為了想賺點錢活口，為何就不通融一下？！＂那時我才恍然大悟，這就是同理心！

2006-03-17 22:22:38 補充：
其實只要適時的替別人著想就好了，不必要每件事都站在別人角度想，不然你痛苦他也痛苦