晚上喝泡牛奶對身體好嗎???

一.晚上喝泡牛奶對身體好ㄇ???
牛奶的營養是大家所公認的，牛奶含有豐富鈣質、熱量、蛋白質、礦物質及維生素，晚上喝泡牛奶對身體好是肯定。

二.如果晚上我在泡牛奶中加珍珠粉這樣吸收ㄉ到ㄇ??
珍珠粉的吃法中以配溫開水服用為最多，與牛奶混合食用次之，泡牛奶中加珍珠粉，對人體而言都可以吸引珍珠粉營養，但泡牛奶的水溫不可過高，以免破壞珍珠粉中的氨基酸。

三.請問珍珠粉要在早上加比較好.還是晚上加比較好.

以一天服用珍珠粉一次而言，晚上最好。睡前服用，尤其晚上是肌膚最佳修護時機，並可以幫助入睡。

為什麼晚上吃最好？<<晚上是肌膚最佳修護時機>>

肌膚保養的最佳時刻－夜晚，從晚上十點到凌晨兩點，被視為美容的黃金時段，這段期間細胞活動最活躍，身體的新陳代謝最旺盛，皮膚能最大有效吸收珍珠粉的營養成份。

皮膚的生長週期約二十八天 (一個月)，皮膚主要由膠原蛋白等有機物質組成，每天會不斷淘汰與生長，皮膚的新生，必須有氨基酸的參與，膠原蛋白是由氨基酸所構成。珍珠粉含有豐富氨基酸，長期食用珍珠粉，源源不斷提供皮膚再生的原料，促進皮膚再生。最重要是透過促進血液循環的全身調節機制，延緩皮膚老化，增強 SOD(過氧化物歧化酶)活性來清除自由基(過氧化脂質)並產生抗衰老的作用，消除皺紋、淡斑，達到保濕及美白的效果。


四.晚上喝泡牛奶會發胖ㄇ??
晚上喝牛奶是否會發胖？需看體質與奶粉的種類，想胖可喝全脂奶粉(喝全脂奶粉也不一定會胖)，不想胖可喝脫脂奶粉。

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晚上喝牛奶會發胖嗎?請問你是睡前喝嗎?通常如果你已經吃晚餐了~而喝牛奶的時間又是在晚上8點過後的話~那當然會發胖囉~建議你~如果晚上想喝牛奶的話最好選擇低脂或脫脂的牛奶或奶粉~
PS.睡前喝一杯溫牛奶可幫睡眠~