請問....
我是個有吃蛋、奶；每天早晚都吃素的全素者。 (I\'m a vegetarian but not vegan.)
現今25歲，吃好幾年素了。如果我從20幾歲開始一輩子吃素...會對身體造成什麼影響?
&... 將來生小孩時..、坐月子.... 如果我只是吃素的補品，是否會不夠補?
如果一輩子吃素...會對身體造成什麼影響?
2006-02-28 12:54 am
回答 (4)
2016-12-13 6:32 pm
我從小吃素到今年已經28歲了。
吃蛋奶素，葷食只吃過一些餅乾如科學麵或樂事洋芋片，其餘如鍋邊菜都沒吃過。
對身體有什麼影響…，得過暴食症也曾經吃得很胖過，其餘倒跟一般人沒什麼兩樣。
只是有點感慨世界與自己格格不入，用餐總是自己一個人吃，人類文明的物質建設以犧牲動物為滿足。
吃蛋奶素，葷食只吃過一些餅乾如科學麵或樂事洋芋片，其餘如鍋邊菜都沒吃過。
對身體有什麼影響…，得過暴食症也曾經吃得很胖過，其餘倒跟一般人沒什麼兩樣。
只是有點感慨世界與自己格格不入，用餐總是自己一個人吃，人類文明的物質建設以犧牲動物為滿足。
2006-03-13 5:56 pm
吃素會比較快餓，最好少量多餐。
2006-02-27 9:04 am
不吃動物性食物會發生維他命B的缺乏，而維他命B的缺乏又有導致巨紅芽球性貧血的可能。在調查中，雖然沒有發現吃素者有此症狀，但血中維他命B量降低者佔有百分之七十，此乃吃素之最大的缺點，因此吃素者應以藥劑來補充其所欠缺的維他命B。
吃素者患動脈硬化症者為數甚低，且其程度也以輕度者較多。
長期素食者中不只患動脈硬化症者少，且呈眼底靜脈擴張者為數甚多。
吃素者患高血壓的甚少，且平均血壓比非吃素者來得低。
還想知道更多可參考這網址:
http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/ha27.htm
吃素媽媽的坐月子方法:
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir11A.htm
吃素者患動脈硬化症者為數甚低，且其程度也以輕度者較多。
長期素食者中不只患動脈硬化症者少，且呈眼底靜脈擴張者為數甚多。
吃素者患高血壓的甚少，且平均血壓比非吃素者來得低。
還想知道更多可參考這網址:
http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/ha27.htm
吃素媽媽的坐月子方法:
http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir11A.htm
參考: 網路資訊
2006-02-27 8:59 am
不會有任何的問題的,不管是吃素或吃葷,重要的是營養都要均衡就好,還要運動,不要吃太多太少,其實都沒有差別的,坐月子也不會有影響的!我的朋友(女)35歲2小朋友和家人(男)50歲就是像妳這樣吃素,二人身體還不是很好,沒差啦!
參考: 朋友
收錄日期: 2021-04-30 02:00:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060227000013KK07242