牙齒黃黃的！要怎麼樣才會變白?

喝茶、咖啡、可樂等，均會縮段牙齒美白的時效。我都用"黑人全亮白牙膏"，之前牙齒我還常常被笑黃板牙，不過大概刷了快一個月就有點慢慢白回來的感覺（不知道是不是心理作用…=　="），不過我想如果你真的要變成白牙齒，可能還是要花點錢，不然像我用黑人牙膏頂多去除齒垢，並不能達到完全美白的效果。

花小錢補救：
１.牙齒的主要成份是鈣和磷，鈣和磷需從食物中獲得。人體對鈣磷的攝入充足，加之講究口腔衛生，牙齒保護得好，牙齒就堅固而潔白。為了牙齒的健美，平時應注意吃些鈣磷豐富的食物。含鈣多的食物有蝦皮、蛤蜊、蛋類、奶類、燉骨頭湯、酥魚以及綠葉蔬菜和豆類。磷在食物中分佈很廣、肉、魚、蛋、奶、豆類、穀類以及洋蔥等蔬菜中含磷均較豐富。此外還應注意攝入維生素D，因為維生素D有促進鈣磷吸收和調節骨鈣的作用。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、魚肝油等。

２.使用牙線，可以有效清除牙縫間牙齒鄰面的牙菌膜。牙線可分為有蠟和無蠟兩種。塗上蠟的牙線比較潤滑，容易滑進牙縫，適合初學人士使用！

中輕網：《兔寶寶牙齒美白全攻略》一文
http://www.00-852.com/exec1/news%5C20054%5CNews51%5C5182550.shtml

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花大錢美白：

（一）潔白篇

產品類別：美白牙膏、美白牙刷、美白牙線類產品

特色：停留於齒面時間短暫，潔白功能大於美白。適合去除每天囤積於牙齒表面的齒垢。

　　品雅牙醫診所院長林協興指出，運用到化學成分藥劑，才稱為漂白，市面上諸多牙膏、牙刷、牙線產品，停留在牙齒口內的時間短暫，儘管名為美白牙齒類產品，不過，更正確的說法，應該是潔白。

　　台灣三詩達業務經理陳成欽說，標榜美白功能牙膏，即使每天刷，也不可能讓牙齒變得比正常更為潔白，所以，不要對於美白牙膏有太高的期待，應該是去除齒漬（stain )，每天清潔附著於牙齒表面上的茶、咖啡等食物色素，減少成為黃板牙的可能性。

　日本藥妝店裡，最近最為暢銷的美白牙膏是Ora 2推出的美白牙膏，這款牙膏是業界第一款加入高清潔原矽分子成份的潔牙產品，能夠分解齒漬，或許是配方的確特殊或是有效，讓這款美白牙膏特別獲得日本人青睞，目前，這款牙膏已於全省屈臣氏獨家銷售。

　　之前，日本最流行的潔牙產品還包括了美白橡皮擦。林協興認為，橡皮擦主要去除牙齒外在染色，道理就像是皮膚染到髒東西，把它清乾淨一樣，就像是牙齒清潔產品，不具有美白牙齒作用。


（二）美白篇

產品類別：依麗白牙齒美白凝膠（easily white )、高露潔simply white、CREST whitestrips

特色：利用化學漂白劑，停留在牙齒一段時間將牙齒漂白，達到美白牙齒功能。

　　現年35~40歲左右的人，經常出現一口灰灰、黃黃的牙齒，即使從小衛生習慣良好，努力清潔依舊換不回一口潔白，原因是三、四十年前，很流行一種感冒、退燒藥，服用後的後遺症竟是讓牙齒變得又灰又黃。林協興說，感冒、發燒藥物所造成的黃板牙，或是天生或遺傳的黃板牙，就得靠漂白才能達成美白任務！

　　相較於日本藥妝店著重的清潔層面，美國藥妝店似乎更重視實質的牙齒漂白！不少居家漂白牙齒產品，都以美國為生產大宗國。常見的有凝膠類、筆類、貼片類等。林協興說，任何的漂白，都需要氧化，所以，市售具有漂白功能的產品，泰半都添加了尿素類，例如：碳醯胺過氧化物作為漂白媒介，將琺瑯質上囤積的大分子色素切割成小分子，經由漂白過程，讓原本大片的色素分布得均勻一點，看起來自然就顯得比較白皙！
http://www.epochtimes.com/b5/5/4/18/n891804.htm

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牙齒美白    讓您展現迷人的笑容 一口潔白亮麗而又整齊的牙齒是很多人所夢寐以求的，特別是當牙齒因某些原因而在顏色上有變化時，往往造成美觀上的缺陷，進而因不敢開口而影響人際關係的建立。而牙齒為什麼會變黃呢？該如何擺脫黃版牙的困擾呢？相信也是大多數人的疑問。 ◎牙齒變色的原因： 首先要釐清的是，根據牙齒的解剖構造，牙齒應該是象牙色而略帶一點黃色，而非所謂的「白」色的，而造成牙齒變色的原因有很多，除了齲齒之外，最常見的有局部性的因素包括食用含色素的食物（咖哩、糖果等）、飲料（咖啡、茶、紅酒等）、抽煙、嚼檳榔、牙齒壞死等；全身性的因素如四環素染色、氟化物影響及年齡的影響。 ◎牙齒美白的方法： 必須針對牙齒變色的原因以及變色的程度來選擇適合的治療方式，常用的有： 一、以美白劑進行美白治療 二、瓷牙貼面治療 茲說明如下： （一）以美白劑進行美白治療 這是目前最時尚最流行的方法，詢問的人也最多 目前美白的方法有： 1. 居家美白；2. 診間美白；3.合併診間及居家美白 ⊙牙齒漂白的原理 不管是何種形式的牙齒漂白，其藥品均含有化學物質如「過氧化氫」（俗稱雙氧水）或過氧化碳二胺（Carbamide peroxide），當其因氧化還原的作用分解產生游離基時，可將有機色素由碳環結構漂白至無色素性結構，使色素分子之雙鍵轉換成單鍵而退除顏色，而達成牙齒漂白效果。 ⊙各種牙齒漂白方式有何不同？ 基於其原理，不管是雷射美白、冷光美白、冷膠美白，居家美白等各種坊間廣告的美白方式，其實原理都相同，差別只在於用了不同的動能方式來驅動此一氧化還原反應，雷射及冷光效果較為迅速，相對的價位也高出甚多，而一般的居家美白則需時較長，但不管是用何種方式的診間牙齒漂白，建議仍須聽從醫師指示再加做居家美白以穩定並維持效果。 ⊙如何牙齒漂白？ 居家牙齒漂白的做法，是患者經過醫師指導後將漂白凝膠和特製的牙托帶回家中自行操作，此法較溫和，因此所需時間也較長，約四個星期左右；而診間牙齒漂白，則是漂白的步驟都在診間由醫師操作完成，因為漂白劑濃度較高，所以必須在牙醫師適當的防護措施下進行，但相對的效果也較為明顯；此外，較須注意的是使用不合適的牙托會增加漂白劑滲漏的機會，刺激口腔軟組織，同時亦增加意外吞食漂白劑的危險。因此，建議最好是在牙醫師診間進行美白或以較不具刺激性的美白劑，並由牙醫師進行個人牙托的製造，以利用適合個人大小的牙托進行居家美白。 ⊙使用牙齒美白劑適應症如下： (1)健康的成人且具有好的牙本質。 (2)自然牙有黃色染色或其他棕色表面染色者。 (3)具有複合樹脂充填的患者。 (4)四環素染色者。 ⊙使用牙齒美白劑禁忌症如下： (1)全身性統性疾病 (2)服用大量藥物者 (3)孕婦或哺乳者 (4)牙齒傷害範圍過大者 (5)牙齦萎縮或牙根暴露而易牙齒敏感者 (6)嚴重的顳顎關節障礙患者 (7)小於13歲的患者 (8)中度以上屬於藍灰色系列染色患者 ⊙美白效果可以維持多久？ 牙齒美白效果一般可以持續一至二年左右，但仍是與個人的一些習慣有關，易造成牙齒染色的嗜好應該避免，如抽菸、喝茶、咖啡、可樂等，均會縮段牙齒美白的時效，若有迴色情形，則需再作追蹤治療以維持牙齒亮麗潔白，而此時的美白步驟將會簡易許多。 ⊙有任何副作用嗎？ 在我們臨床上的經驗，某些患者會有一至二天的短暫性牙齒敏感（對熱或冰的東西敏感），但這種敏感極少發生超過二天以上，一般而言做個簡單的去敏感處理即可；少數病人的其他副作用則是因操作不當而造成軟組織刺激，此可因醫師的技術，並與醫師配合而減少發生。 在是否要進行牙齒漂白之前，應先諮詢牙醫師的意見，因為牙齒漂白劑是否有效，要視牙齒色斑的性質及類別而定，並非每一位使用者都可以得到預期的美白效果。因此，在較嚴重的患者，建議採用瓷牙貼面治療。 (二)瓷牙貼面治療 瓷牙貼面治療是在牙齒表面磨掉薄薄一層，再以成形的瓷牙貼在牙齒表面蓋住原來的顏色，其優點是較耐久，缺點則是費用較高。 由於人體治療與機械維修畢竟是不同的，臨床上往往會因個人體質的差異而有不同的結果，為了避免因為認知落差而造成醫療糾紛，事先與牙醫師做充分的溝通，再開始進行牙齒美白治療，才能有滿意的效果。 漂亮的牙齒並非只是明星或模特兒的專利，美白牙齒是非常容易的事情，經過美白牙齒的過程，即可擁有潔白亮麗的牙齒，展現迷人的笑容，改善與週遭朋友的互動，讓患者更能肯定自己… 藉著牙科美白治療，展現迷人的笑容，開朗歡樂的人生。

如果你想要去做冷光美白，價錢通常都是從20000到30000之間不等，可以多找幾間比較看看，因為有時會遇到剛好在優惠的診所，我看過最便宜的，有一萬初頭就可以做好的喔！！！在這種的價錢美白手術，通常都是ㄧ次OK的，不過做完初期，牙齒會覺得很酸痛喔！！！還有，術後個人的保養也相當的重要，但效果要看妳本身牙齒狀況如何！如是藥物所造成的牙齒變色，則勸你不要做了，這樣只是在浪費錢而已喔！！！我建議你可以去買美白筆，一枝約五百元，長期使用效果不錯，還有，大Ｓ也有推薦的一款美白橡皮擦筆，在康士美就有賣，它的效果也還不錯喔！我有用過一家家用牙齒美白貼片，叫 "GoSmile"。 GoSmile 效果最明顯 ，重點是他不會讓牙齒刺激酸痛 。林志玲都是用這款！！！美國很多大明星也都再用這個牌子!你可以到yahoo拍賣找找，有人在幫人代買喔！！！! 希望這些對你有所幫助喔！ 參考資料自己保養經驗

其實要保健牙齒吃完東西一定要馬上刷牙,一天最少要刷3次,如果不方便刷牙那一定要漱口,既使喝完東西也是一樣,有人不抽煙不吃檳榔牙齒還是一樣不很白,連我自己也是一樣,我都固定3個月去洗1次牙齒,平常刷牙都用蒂克,雖然是粉狀的,不過蠻好刷的,還可以除垢唷!但是我建議不要天天刷這個,因聽說會傷法琅質,最好是跟牙膏交替著用

刷牙可以美白~不過那要用含美白功用的牙膏！而且要長期刷！不然的話！就只有定期去洗牙！