坐禪最佳的時間是何時段？請說明並加以分析一下，謝謝！

坐禪最佳的時間是何時段？打坐的黃金時光一般人沒有修行上的研究，也欠缺經驗，因此對此問題，只能猜測。如果你是佛家的打坐，則打坐的黃金時刻如下：在一天二十四小時中，靜坐效果最好，最容易進入打坐狀況的時間，是在每日清晨太陽升起的前後。如果你是為了助眠而打坐，那當然是睡前打坐囉。最不利打坐進入狀況的時間是：一是正中午二是睡前。因為睡前是一天最疲勞的時刻，也是最昏沉的時刻，此時打坐通常是昏昏欲睡。此外，剛吃飽不宜打坐。肚子很餓，也不利打坐。 

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