甲殼素的瓶子上寫明不可跟魚油一起吃...
那分餐吃呢?
或隔多久吃會比較好.不會影響到個自功能?
深海魚油(EPA.DHA)跟甲殼素該怎麼吃?
2005-07-04 9:12 pm
回答 (1)
2005-07-06 11:30 pm
✔ 最佳答案
甲殼素會阻斷油質的吸收，所以不能跟魚油一起吃魚油的食用其實不限時間，想到就可以吃，而甲殼素通常是飯前30分鐘吃，可以阻斷當餐的油質，所以飯前飯後吃魚油都會白吃。
如果你三餐都吃甲殼素，基本上吃魚油後約一小時再吃甲殼素最保險，所以早上剛起床時或睡前吃會比較方便，當然這睡前吃魚油的基本前提是和晚餐間隔3小時以上
收錄日期: 2021-04-11 15:03:17
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