長了青春痘該怎麼辦

談青春痘 　　漂亮的臉蛋要有那些條件呢？除了先天的臉形是否好看，五官是否端正之外，最重要的是要有細膩的皮膚及爽朗的笑容，再加上自信心，則自然而然的吸引異性的目光，因此我們先從乾淨不長青春痘的皮膚談起。　　青春痘可分二種，一種發生在青春期，大約在二十五歲以前，由於青春期，體內荷爾蒙分泌旺盛，性荷爾蒙增加，脂腺發育皮脂的分泌量增多而肥大，以致上皮細胞角化過多，堵塞毛孔，油脂和廢物無法排出，細菌把油脂分解後形成脂酸，刺激真皮組織，形成紅色丘疹膿，稱為「青春痘」。不但長在臉部，有時也會長在胸部、背部。西醫稱為痤瘡，中醫稱「肺風粉刺」或「酒刺」，發生率在男生稍高，約14~19歲為最高峰期。青春痘在開始時，皮脂會塞住毛細孔，如果以手擠壓，黃白色、細長的脂肪塊就會被擠出來，若擠壓不當也會使青春痘膿裂開後就會留下凹洞，形成坑坑洞洞的疤痕，變為麻臉，因此不可不慎。正確的處理方法是不要擠壓保持患處清潔並請醫生治療。真要用手擠壓時，一定要把手清洗乾淨，避免感染傷口。　　另外一種是在卅歲以後所生長的青春痘。輕症的衹在經期前後發生，經期一過就好了，有的綿綿不絕，一顆顆，一粒粒的長出來。不管輕重，都會造成臉部的傷害，有時會留下黑色的斑痕。青春痘造成之原因為內分泌失調、腸胃道異常發酵、便祕、情緒壓力緊張、皮膚不清潔、服用荷爾蒙劑造成，食物中巧克力、咖啡、可可、炸雞、奶油、燻烤類、油炸類、色素香料人工含成以及含糖分較多的食品，也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。 改善的方法　　每天以中性清潔乳來清潔臉部，可以在一天中洗三次臉。若外出或運動後、出入髒空氣後徹底清潔，保持臉部清潔、乾爽；避免使用化妝品、粉底，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果，洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水，儘量攝取新鮮的蔬果、清淡食物，平日作息正常，睡眠充促，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，並保持每日排便的習慣，更要多運動，多多補充水分。多喝檸檬汁或吃蔬果來排毒，也是個很不錯的美容秘方。一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行內用葯與外用葯治療。　　對於皮膚的改善，讓皮膚質較細緻，可用橘子、柚、絲瓜水、蘆薈露、薏仁擦拭，可使皮膚十分光滑，梨、蕓薹、黃瓜放在洗澡水中沐浴，對皮膚粗糙有良好的效果。中葯的治療：1.清上防風湯可使臉色紅潤有光澤。 如有便秘時，可加大黃來改善。2.桃核承氣湯─可治青春痘膿疹、發紅；3.加味逍遙合四物湯─尤其對火氣大、皮膚粗糙有更好的效果。4.茵陳蒿湯加白花蛇舌草、山楂、薏苡仁─治熬夜，生活作息不正常，此病屬於熱毒型痤瘡呈膿狀，局部疼痛，宜清熱解毒；5.黃芩清肺飲、丹梔逍遙散可改善女性月經前的青春痘，並且平衡身體的內分泌。6.針刺合谷穴，合谷穴為手陽明大腸經原穴，原穴與三焦有密切關係，青春痘係由肺胃腸有熱，脾失運化、水濕內停、濕熱蘊阻肌膚所致；可以耳針治療肺點、皮質下、內分泌點，如此必能使青春痘迅速改善。 　 

我的皮膚很常出油，經常一個中午過去，鼻頭就是油油的一塊，加上我的髮型是整片瀏海蓋住額頭，所以我的額頭經常也是伴隨鼻頭一起，整片油光。我醫直很想解決這樣的困擾，可是醫美的花費又太貴，在幾經詢問下，才曉得原來中醫也可以調整體質，改善出油狀況。
其實我本來是不相信的，我一直都不相信吃中醫有用，但媽媽強烈建議我一定要試試看，否則一定會後悔，結果不試還好，一試則迷，我才知道，天啊！原來中醫也能這麼神！
那間中醫位於延平北路上，裡面的主治醫生是袁國山醫師，擁有三代的執醫經驗。進去後，掛了號，很快地就開始看診了，起先，我簡單的對袁國山醫師描述我的狀況，出乎我意料的，袁國山醫師只大概聽了我的訴說，便很快地開始寫起藥方，回到家後，我聽話服用了藥方，起初並沒有什麼太大轉變，但隨著日子一天天過去，到了第10天，我臉上的痘痘居然消失了大半，一個月內原本凹凸的皮膚居然也變得光滑柔嫩，那些日復一日往我臉上攀爬的痘痘居然就這麼消失了。
短短的時間裡，我只覺得不可思議，這些神奇的療效讓我好奇地去翻了平安中醫的藥袋，才曉得原來藥方上有一項神奇的配方，叫黑珍珠芙蓉散，這項厲害的中藥居然就讓我在誤打誤撞間找到了，這感覺實在太神奇，好像我生來就有這麼美好的肌膚一樣，這一切都要感謝平安中醫阿！地址：台北市延平北路一段62號 電話：02-2559-5265

我同事也有青春痘的困擾，長期因為壓力過大以及熬夜晚睡的關係，臉上都會冒出很多痘痘，一開始看了很多西醫擦了很多藥都沒有好轉，且臉上都坑坑巴巴的，有天我發現他痘痘變少且皮膚也變好，我就問他是怎麼改善的，他跟我說他去平安中醫診所找袁醫師治療，當時他開了一種叫黑珍珠芙蓉散的藥方給他吃，吃完10天就有明顯效果，痘痘感覺變少，到了1個月後原本凹凸皮膚開始變得光滑，真的很神奇，重點是平安中醫所開的藥材都很珍貴喔~建議你可以去看看，可以幫助你痘痘的問題~地址：台北市延平北路一段62號1樓 電話：02-2559-5265

痘痘最主要的原因就是,臉部表皮油脂線分泌過旺,阻塞毛孔,各種粉刺,暗瘡,螨蟲等細菌得以滋生,引發炎症病變,因而長痘!這就是為什麼油性膚質的人容易長痘痘的主因! 本品的中藥芳香氣味,是來自於中草藥本身的植物活性成分,安全可靠!

http://www.ezskin.com.tw/
這個網上有許多皮膚保養與治療的資訊~
但要解決問題,你還是應要去看皮膚科醫生,不要聽信美容師胡亂說~因為不曉得他們哪一位有醫藥背景ㄚ~

http://www.webhospital.org.tw/medicine/
這個網頁則是可以查醫生開給你的藥有無副作用~並且瞭解自己吃了什麼東西下肚~如果沒有查到還可到首頁看問診記錄等資料~

可以去看醫生呀！
長了青春痘就經常洗臉，可以減少青春痘！
正確用保養品，就不會有青春痘了！
如果毛細孔很大的話，可以用毛孔細緻化妝水！

告別青春痘 【振興醫院美容中心主任／藍淑馨醫師】        根據統計，國內百分之九十的十六歲至十九歲的青少年曾為青春痘所煩惱。另外，很多人一到夏天就猛長青春痘，尤其是常在外面奔波或在高溫環境下工作的人，青春痘的困擾總是揮之不去。要克服青春痘，必須遵守以下幾點原則：一、洗臉：一天至少三次以洗面皂洗臉，尤其是臉部出油多的人，甚至可洗五次臉。二、女性避免上濃妝：如果一定得上妝，可以事先使用控油乳液，並且徹底卸妝。三、定時擦藥及服藥，耐性及毅力也會影響療效。如何選擇適合自己的治療方式？以下提供幾項參考：一、腫型痤瘡：這種痤瘡特點是米粒或豆狀紫紅色丘疹，丘疹內是膿血，必須於早期積極治療，否則極易形成疤痕。（一）口服藥：1.      維生素Ａ酸效果最佳，但是副作用較多，必須由皮膚科醫師開立處方，服用期間絕對不可懷孕，停藥一個月之後才能懷孕，男女皆同。使用此藥者不宜接受果酸換膚，容易產生疤痕。2.      抗生素副作用較少，服用二個月約有40%的改善，服用四個月約有60%的改善，完全改善則約須六至八個月。合併換膚療程則可加速療效，服用四環素類藥物期間避免懷孕。3.      荷爾蒙製劑：服用二至三個月以後會有明顯改善。（二）外用藥：以抑菌類藥物為主。（三）療程：換膚以果酸、水楊酸或A酸皆可考慮，可以加速膿血排出及傷口癒合，減少膿皰形成，預防疤痕產生，效果極。二、中度青春痘：包含粉刺、丘疹及膿皰，以口服抗生素及外用藥物配合換膚，大部分可以獲得有效的控制。三、痘疤及色素沈著：以外用Ａ酸、杜鵑花酸或果酸塗抹，同時配合離子導入可以加速療效。四、毛孔粗大及凹洞：果酸換膚及微晶磨皮，可以獲得改善，但是太深的凹洞就須藉助雷射磨皮。痘痘的問題獲得改善後，仍應定期回診，醫師會視情況將藥物減量，治療間隔拉長，讓療效能徹底執行。—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　—　　改善的方法　　每天以中性清潔乳來清潔臉部，可以在一天中洗三次臉。若外出或運動後、出入髒空氣後徹底清潔，保持臉部清潔、乾爽；避免使用化妝品、粉底，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果，洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水，儘量攝取新鮮的蔬果、清淡食物，平日作息正常，睡眠充促，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，並保持每日排便的習慣，更要多運動，多多補充水分。多喝檸檬汁或吃蔬果來排毒，也是個很不錯的美容秘方。一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行內用葯與外用葯治療。　　對於皮膚的改善，讓皮膚質較細緻，可用橘子、柚、絲瓜水、蘆薈露、薏仁擦拭，可使皮膚十分光滑，梨、蕓薹、黃瓜放在洗澡水中沐浴，對皮膚粗糙有良好的效果。中葯的治療：1.清上防風湯可使臉色紅潤有光澤。 如有便秘時，可加大黃來改善。2.桃核承氣湯─可治青春痘膿疹、發紅；3.加味逍遙合四物湯─尤其對火氣大、皮膚粗糙有更好的效果。4.茵陳蒿湯加白花蛇舌草、山楂、薏苡仁─治熬夜，生活作息不正常，此病屬於熱毒型痤瘡呈膿狀，局部疼痛，宜清熱解毒；5.黃芩清肺飲、丹梔逍遙散可改善女性月經前的青春痘，並且平衡身體的內分泌。6.針刺合谷穴，合谷穴為手陽明大腸經原穴，原穴與三焦有密切關係，青春痘係由肺胃腸有熱，脾失運化、水濕內停、濕熱蘊阻肌膚所致；可以耳針治療肺點、皮質下、內分泌點，如此必能使青春痘迅速改善。 　參考資料：談青春痘　告別青春痘

我自己也長過青春痘...
1.不要熬夜(23：00~1：00美容黃金時段)
2.多喝水
3.少吃辣.油炸等刺激的食物
4.一天至少洗臉2次
3.多吃水果